Promowane:

Testy sprzętu i przeglądy

Buty - ubrania - zegarki - aplikacje - sprzęt rowerowy

W czym biegać zimą. Część 3. Buty

Buty na zimę to sprzęt który raczej nie przyda się ludziom biegającym 2 razy w tygodniu po parku czy w fitness klubie. Warto pamiętać, że zimowe warunki w Polsce są całkiem nieprzewidywalne i śnieg może pojawić się na kilka dni (np. Na Wielkanoc), a może leżeć przez trzy miesiące. Gdy planuje się wyjazdy zimą w góry nawet na kilka dni, warto wziąć pod uwagę wyposażenie się w specjalistyczne obuwie. Czemu? Bo biega się przyjemniej, bezpieczniej. Jest więcej radości w treningu, a mniej walki o przetrwanie.

Zdrowie i dieta

Ciekawostki na temat ludzkiego ciała

Promowane

Ludzie

Zawodnicy biegów górskich - biegacze ultra - rajdowcy

Czytelnia

Trening - taktyka - książki - tematy spoza ram

Na szlaku

Biegi górskie - ultramaratony

PROMOWANE

Poza szlakiem

Imprezy na orientację