• Wydarzenia
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
Napieraj.pl logo
Log In
Lost your password?
Lost your password?
Szukaj
  • Wydarzenia
    Wyróżniony

    • Buff Dream Team w Polsce

      Oskar Berezowski
      29 września 2017
      Biegacze ultra, Wydarzenia
      8
    Aktualne

    • 19 lat Kieratu. Co tym razem?

      Redakcja napieraj.pl
      17 kwietnia 2023

    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023

    • Pełna nieścisłości i dygresji relacja z GEZnO

      Krzysztof Dołęgowski
      8 grudnia 2021
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Rafał Bielawa - pół anioła, pół łobuza. Rozmowa z rekordzistą GSB

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      23 października 2017
      Biegacze ultra, Ludzie
      4
    Aktualne

    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023

    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023

    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Ile naprawdę kosztują buty biegowe?

      Krzysztof Dołęgowski
      9 października 2017
      Buty terenowe, Sprzęt
      26
    Aktualne

    • Buty długodystansowe inov-8 roclite ultra G 320 – recenzja po 600 km w górach

      Redakcja napieraj.pl
      16 lipca 2023

    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023

    • Test spodenek Ultimate Direction Hydro Short

      Piotr Perkowski
      12 kwietnia 2022
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    Wyróżniony

    • Crossfit Endurance: Poradnik galernika - jak zaliczyć Karen

      Oskar Berezowski
      5 kwietnia 2017
      Bieganie CrossFit Endurance, Trening
      4
    Aktualne

    • O tym jak możemy sobie pomóc w planowaniu tempa zawodów (Chudy Wawrzyniec jako przykład)

      Redakcja napieraj.pl
      9 sierpnia 2023

    • O tym jak nie umiemy trzymać tempa (na przykładzie 240 km Biegu 7 Szczytów)

      Redakcja napieraj.pl
      24 lipca 2023

    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    Wyróżniony

    • Biegacz niezłomny [recenzja]

      Oskar Berezowski
      8 marca 2017
      Książki sportowe, Trening
    Aktualne

    • Zaczęło się od materaca. Historia sklepu napieraj.pl

      Krzysztof Dołęgowski
      11 października 2017
      4

    • „Biegiem przez świat” Becky Wade [recenzja]

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 marca 2017

    • „Nie spiesz się. Do ultra potrzeba spokoju” [Felieton]

      Paweł Ignac
      24 stycznia 2017
      6
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
    Losowy

    • Trasy biegowe: Radziechowy - Hala Radziechowska - Radziechowy

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 maja 2017
      Biegi górskie, Trasy biegowe
    Aktualne

    • Trasy biegowe: Żabnica – Rysianka – Romanka – Słowianka – Żabnica

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      13 grudnia 2017

    • Trasy biegowe: Rycerka Górna – Wielka Racza – Przegibek – Rycerka Górna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      12 grudnia 2017
      1

    • Trasy biegowe: Glinka – Krawców Wierch – Glinka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      15 września 2017

    • Trasy biegowe: Rajcza – Zapolanka – Hala Redykalna – Hala Boracza – Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 sierpnia 2017

    • Trasy rowerowe: Złatna – Rysianka – Zapolanka – Złatna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
      1

    • Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
    Wyróżniony

    • Charlie Ramsay Round - wielka szkocka pętla

      Krzysztof Dołęgowski
      24 kwietnia 2017
      Biegi ultra, Fastest Known Time, Inspirujące imprezy, Wydarzenia
    Aktualne
    • Główny Szlak Beskidzki

      Główny Szlak Beskidzki. FKT

      Oskar Berezowski
      20 listopada 2018

    • Podwójna pętla życia. Nicky Spinks i rekord na 2 x Bob Graham Round

      Oskar Berezowski
      5 grudnia 2016

    • Korona Gór Polski na szybkości – grande finale już 13-16 października

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 października 2016
      3

    • Karl Meltzer dla Napieraj.pl: „Włącz muzykę, nie usłyszysz strachu”

      Oskar Berezowski
      3 października 2016

    • Niebieskie Wyzwanie: 450 km w 150 godzin. Niebieski szlak na szybkości

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      4 lipca 2016

    • Korona Gór Polski. Na Tarnicę w 52 minuty. Kolejna akcja 30 czerwca!

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      28 czerwca 2016
Nowości
  • Wegańskie tendencje biegaczy ultra (na przykładzie Łemkowyny)
  • O tym jak możemy sobie pomóc w planowaniu tempa zawodów (Chudy Wawrzyniec jako przykład)
  • O tym jak nie umiemy trzymać tempa (na przykładzie 240 km Biegu 7 Szczytów)
  • Buty długodystansowe inov-8 roclite ultra G 320 - recenzja po 600 km w górach

Autor Mateusz Hyski

Mateusz Hyski

Uwielbia biegać ultra. W zasadzie im dłużej, trudniej, tym lepiej. Autor bloga okrokwiecej.pl

Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

Mateusz Hyski
20 października 2020
Biegacze ultra, Inspirujące imprezy, Relacje z imprez, Trening
3
Prawie wypływające łzy, prawie poczucie bycia tak blisko aczkolwiek bardzo duże  prawdopodobieństwo nieukończenia tego będąc dosłownie już tuż przed metą. Kiedy walka, którą znam (z wymagających ultra dysta...
Kross The Record

Samotna wyprawa rowerowa po rekord wysokości

Mateusz Hyski
28 maja 2020
Ludzie, Relacje z imprez
Marcin Korzonek wjechał na rowerze na wysokość 5900 m n. p. m. podczas wyprawy Kross The Record. Swojego wyczynu dokonał na zboczach wulkanu Ojos del Salado leżącego w Chile. W rozmowie z napieraj.pl opowiada o...

Zamieć 2020 – Extremum o różnych twarzach.

Mateusz Hyski
10 lutego 2020
Biegacze ultra, Biegi górskie, Biegi ultra, Imprezy
Co skłania ultramaratończyków do tego, by startowali w takim biegu? Przecież podczas tego biegu jest odczuwalny cholernie mocny mróz, który dopiero po czasie na trasie wystawia Cię na próbę, Jest lód w miej...

8xŚlęża: Czy masz siłę ogra?

Mateusz Hyski
9 grudnia 2019
Biegacze ultra, Biegi górskie, Biegi ultra, Imprezy
W jaki sposób odkryłem jeszcze cenniejsze pokłady energii, których nie znałem. Może i Tobie się to uda. Czy faktycznie, zdobycie biegowo aż osiem razy wierzchołka ślężańskiego, jest to takie trudne i wymaga "si...

Ultra nie tylko podczas zawodów

Mateusz Hyski
10 listopada 2019
Biegacze ultra, Biegi ultra, Ludzie
A gdyby tak przebiec ultra z umownego miejsca startu i nie kończyć dystansu na umownej linii mety. No jak? Po prostu, by zobaczyć do jakiej odległości można maksymalnie dobiec...         Pamiętam jak kiedy...

UTMB: przez opanowanie i wytrwałość do radości

Mateusz Hyski
21 września 2019
Biegacze ultra, Biegi ultra, Relacje z imprez
Siedzę na wysokości około tysiąca dwustu na kamieniu jednego z wielu miejsc widokowych we francuskich Alpach. Cisza, dosłowna cisza, w której nie ma nic prócz szelestu liści i w tle latającego ptaka. Gdzieś, ni...

Malofatranská stovka 2019. To Cię wchłania jak miłość

Mateusz Hyski
13 lipca 2019
Biegi ultra
Co pomyśleć gdy stoisz na pewnym skrzyżowaniu a jeden z jego kierunków prowadzi twój wzrok na przerażająco wysokie szczyty. Pierwsza myśl - no fajne szczyty, ale lekko przerażają. Druga myśl już znacznie różni ...

Ultra-Trail Małopolska 2019. Próba charakterów

Mateusz Hyski
12 czerwca 2019
Biegi ultra
1
ślą170 kilometrów Ultra-Trail Małopolska to prawdziwa próba charakterów. Mateusz Hyski te próbę przetrwał i opisuje swoje przygody na trasie ekstremalnie wymagającego biegu. Patrzę i zastanawiam się czemu inni...

Salamandra Ultra Trail. Setka i cztery zasady

Mateusz Hyski
11 kwietnia 2019
Biegi ultra
1
Czego można nauczyć się podczas stukilometrowego biegu? Na przykład tego, że nie należy lekceważyć kilku prostych zasad przedstartowych. Salamandra Ultra Trail nie wybacza pomyłek. SUT100 miał być standardową ...

Zamieć 2019. Kilometry zagryzane śniegiem

Mateusz Hyski
31 stycznia 2019
Biegi ultra
Tegoroczna Zamieć znów okazała się epicka. Śnieg, mróz dramatyczne historie na trasie. Zapraszamy do relacji Mateusza Hyskiego, który na Skrzyczne wdrapywał się wraz z Tomkiem Łąkiem. W 24 godziny nabiegali 94,...
  • 1
  • 2

15 lat napieraj.pl

Strona Napieraj.pl narodziła się 10 kwietnia 2002 roku i była pierwszym portalem poświęconym rajdom przygodowym, młodej wówczas i prężnie rozwijającej się dziedzinie sportu.

Tworzyli ją pasjonaci rajdów i sportu w ogóle. Powstawała „po godzinach”, przeżywała wielki rozkwit, gdy jego twórcy pisali prace magisterskie, a forum czytali niemal wszyscy z ówczesnego, kameralnego środowiska rajdowego w Polsce.

Co nowego?

  • Wegańskie tendencje biegaczy ultra (na przykładzie Łemkowyny)

    Redakcja napieraj.pl
    3 grudnia 2023

  • O tym jak możemy sobie pomóc w planowaniu tempa zawodów (Chudy Wawrzyniec jako przykład)

    Redakcja napieraj.pl
    9 sierpnia 2023

  • O tym jak nie umiemy trzymać tempa (na przykładzie 240 km Biegu 7 Szczytów)

    Redakcja napieraj.pl
    24 lipca 2023

  • Buty długodystansowe inov-8 roclite ultra G 320 – recenzja po 600 km w górach

    Redakcja napieraj.pl
    16 lipca 2023

  • Dlaczego tak mało obcokrajowców biega u nas?

    Redakcja napieraj.pl
    30 kwietnia 2023

Kontakt

Masz do nas sprawę? Napisz na oskar@napieraj.pl

Szukaj