Łemkowyna Ultra Trail

Wegańskie tendencje biegaczy ultra (na przykładzie Łemkowyny)

3 grudnia 2023

Ultrasi mają niewiele wspólnego ze społecznymi standardami. Ważą mniej, palą mniej. Są zdrowsi - jeśli nie liczyć tego, że ciągle gadają o kontuzjach. Zwłaszcza Ci po czterdziestce. Dzięki uprzejmo...

Łemkowyna Winter Trail. Wskakujcie w buty a potem do… balii

Oskar Berezowski

17 lutego 2020

Biegi górskie

Kolejna zima, a śniegu ni ma - jak śpiewał klasyk. W poszukiwaniu białego puchu trzeba więc ruszyć przed siebie. Kolejnym przystankiem na białej mapie polskiego trailu jest Iwonicz-Zdrój. 22 lutego zawita t...

Słynna zupa z mety Łemkowyna Ultra-Trail

Oskar Berezowski

30 września 2019

Zdrowie i dieta

Ostra słodycz przełamana kwaskowatym zaskoczeniem rozlewająca się przyjemnym ciepłem na języku. Rozgrzewająca przełyk, żołądek i wędrująca milionami impulsów niosących rozkosz do mózgu. Tak zapamiętałem krem po...

Katarzyna Winiarska. Królowa Ochotnicy

Oskar Berezowski

28 czerwca 2019

Biegacze ultra, Biegi ultra, Ludzie, Ultramaratony, Wydarzenia

Jak już coś sobie postanowi, to nie odpuści. Tak było choćby ze startami w Gorce Ultra Trail. Zaczęła w 2016 roku od zwycięstwa na 42 kilometry. I rok po roku wygrywała kolejne dłuższe dystansy. Niewiele brako...

Solińska: Wenus wyłoniła się z piany morskiej, a ja z łemkowskiego błota

Oskar Berezowski

14 czerwca 2019

Biegacze ultra, Ludzie, Wydarzenia

Kasia Solińska to bez wątpienia objawienie na polskiej scenie ultra w ostatnich latach. Dziewczyna z Beskidu Niskiego szturmem zdobywa krajowe podia, a ostatnio także międzynarodowe. Na czerwcowych mistrzostwac...

Michael Wardian radzi jak przygotować się do Łemkowyny

Oskar Berezowski

28 maja 2019

Trening

W zeszłym roku Michaela Wardiana widzieliśmy na trasie Łemkowyna Ultra-Trail. W tym roku pobił fenomenalny rekord 10 maratonów w 10 dni. Poprosiliśmy więc, aby podpowiedział czytelnikom napieraj.pl jak przygoto...

Zawiadowca z Komańczy i O’Grodnick ze Stargardu

Oskar Berezowski

19 października 2018

napieraj.pl

Zawsze mnie bawiło, gdy zawodnik tłumaczy, że przepisy imprezy, w której brał udział są głupie i on w zasadzie nie musi się nimi kierować, a jakby co - poskarży się mamie. Zrobiło się grubo, po tym jak Edyta L...