Przygotowanie techniczno – taktyczne
Artykuł z działu Biegi na Orientację3.2. PRZYGOTOWANIE TECHNICZNO – TAKTYCZNE I PSYCHICZNEKlubowe Mistrzostwa Polski, Białka 2010, dzień 2, fot. www.silne-studio.pl Trening techniczny w BnO opiera się na ...
Metody treningowe w rozwijaniu wytrzymałości gibkości i siły
Artykuł z działu Biegi na OrientacjeMetody treningowe w rozwijaniu wytrzymałości gibkości i siły Czerwiec 2010 Łódź - Puchar Najmłodszych - fot. Silne-Studio.Dla osiągnięcia zdolności wielokrotnego pokonywania ...
Przygotowanie kondycyjne do BnO
Artykuł z działu - biegi na orientację3.1. PRZYGOTOWANIE KONDYCYJNEPiotr Dymus (a właściwie jego dół) w czasie biegu na orientację w ramach rajdu Wertepy 2010Trening podporządkowany jest następującym celom strategicznym:- uzyskanie zdolności do wielokrotnego p...
Wymagania psychiczne i umysłowe oraz przygotowanie zawodnika
2.4. WYMAGANIA PSYCHICZNE I UMYSŁOWE Maciek Olesiński w czasie narciarskiego biegu na orientację w Falenicy - styczeń 2010. Fot. www.silne-studio.pl Bieg na orientację jest dyscypliną sportu, w której czynniki...
Wymagania taktyczne
Artykuł z działu Biegi na orientację.2.3.2. WYMAGANIA TAKTYCZNEMistrzostwa Polskia na średnim dystansie. Okolice Olsztynka. Mapa - “Lichtajny”. Fot: www.silne-studio.pl Przez taktykę rozumiemy tu sp...
Wymagania techniczne
Artykuł z działu Biegi na orientację.2.3. WYMAGANIA TECHNICZNO – TAKTYCZNEOgólnopolska Olimpiada Młodzieży, Bieg na Orientację, średni dystans, Łysa Góra (dosłownie) nad Limanową (2009). Fot: www.silne-studio.pl. 2.3.1. WYMAGANIA TECHNICZNETechnikę ruchu...
Wstęp i charakterystyka dyscypliny
1. WSTĘPHistoria biegu na orientację (BnO) jest tak długa, jak historia nowożytnych Igrzysk Olimpijskich. Niedawno mieliśmy okazję świętować 100 lecie istnienia tej pięknej dyscypliny sportu. Czy można powiedzi...