ZUK ogolne Dymus

Zimowy Ultramaraton Karkonoski – jak go ugryźć? Opowieści uczestników

Już 11 marca, o 7:30 z Polany Jakuszyckiej wystartują uczestnicy Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. 350 osób wyruszy na 52-kilometrową trasę granią Karkonoszy. W weekend na Śnieżce ma być ok. -6 stopni i wiatr, ma też popadać śnieg. Zapytaliśmy tych, którzy startowali w minionych edycjach o to jak się przygotować sprzętowo, na co uważać, i jak taktycznie rozegrać bieg.
Fot. Ostre Kadry by Paweł Banaszkiewicz

I kiedy piwko golnę… Relacja z I Rajdu Liczyrzepy

"Pięćdziesiątki" już jakiś czas temu przestały być dla mnie przygodą. Żałuję tego, bo pamiętam pierwsze starty: przygotowania, stres, niedomagania organizmu, kryzysy, godziny spędzone na trasie, ból mięśni i mękę odczuwaną podczas chodzenia po schodach przez następne trzy dni. To wszystko zakrawało na sadomasochizm. Ale wspomnienia są żywe do dziś.
Kamil Klich

„Jak jest lód to raczki rządzą!”. Porady Kamila Klicha przed Zamiecią

W 2014 roku Kamil wbiegł na Skrzyczne osiem razy. Nastukał 112 kilometrów. I zwyciężył. W 2015 mu "nie poszło" i "musiał zejść z trasy". Mimo to znowu osiem razy wdrapał się na najwyższy szczyt Beskidu Śląskiego. Był czwarty. W tym roku znowu jest na liście startowej. Zapytaliśmy go o parę spraw. Taktykę, sprzęt, trudne miejsca.
zuk1

Zimowy Ultramaraton Karkonoski – nie dla każdego. Start 11 marca

Trzystu pięćdziesięciu śmiałków (a może szczęśliwców?) stanie na starcie czwartej edycji Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. Jak co roku można się spodziewać śniegu po kolana, gęstej mgły, mroźnego wiatru, choć marcowa aura zaskakiwała również wiosennym powiewem. Start 11 marca 2017. A my mamy dla Was garść informacji.
ultra-sledz-medal

Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej – 50 i 80 km na Podlasiu 25 lutego

Pod koniec lutego po raz drugi odbędzie się podlaski bieg ultra, w tym roku do dystansu 80 km dodano jeszcze jedną, 50-kilometrową trasę, dla "małych ultrasów", jak zapowiadają organizatorzy. Obie trasy poprowadzone zostały po szlakach Puszczy Knyszyńskiej, a termin sprawia, że zawody mają sporą szansę odbyć się w prawdziwie zimowej aurze.
bieg-lemkowyna_ultra-trail_150-photo-5org

Kultowa, magiczna, hipnotyzująca. Jaka naprawdę jest Łemkowyna Ultra Trail?

Dla jednych to doskonałe zakończenie sezonu. Po samobiczowaniu na Łemkowynie i tak muszą lizać rany przez jakiś czas. Dla innych to miejsce kipiące emocjami: uśmiechem, łzami, nostalgią, zachwytem, nienawiścią, cierpieniem. Mamiąca błotem, dzikością Łemkowyna Ultra Trail kryje jednak magiczną tajemnicę, która sprawia, że do imprezy przylgnęła łatka „kultowej”.