• Wydarzenia
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
Napieraj.pl logo
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zapomniałeś hasło?
Szukaj
  • Wydarzenia
    Wyróżniony
    • Buff Dream Team w Polsce

      Oskar Berezowski
      29 września 2017
      Biegacze ultra, Wydarzenia
      8
    Aktualne
    • Salco Garmin Team. Nowa nadzieja

      Oskar Berezowski
      16 stycznia 2018
    • fot. Magdalena Bogdan

      Po co ultrasowi środa? Kup sobie kalendarz tylko z weekendami.

      Oskar Berezowski
      20 grudnia 2017
    • Policzyliśmy polskich ultrasów. Ponad 22 tysiące na zawodach!

      Oskar Berezowski
      14 grudnia 2017
      2
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    Wyróżniony
    • Rafał Bielawa - pół anioła, pół łobuza. Rozmowa z rekordzistą GSB

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      23 października 2017
      Biegacze ultra, Ludzie
      3
    Aktualne
    • Andrzej Wereszczak

      To jest Sparta! Ultra rozmowa z Andrzejem Wereszczakiem

      Oskar Berezowski
      6 grudnia 2018
    • Rafał Bielawa, Szrenica

      Na trasie pełnej przygód. Główny Szlak Sudecki

      Rafał Bielawa
      7 listopada 2018
    • Paweł Pabian

      W 80 gór dookoła Polski. Paweł Pabian idzie po rekord!

      Oskar Berezowski
      27 sierpnia 2018
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    Wyróżniony
    • Ile naprawdę kosztują buty biegowe?

      Krzysztof Dołęgowski
      9 października 2017
      Buty terenowe, Sprzęt
      24
    Aktualne
    • W czym biegać zimą. Część 3. Buty

      Krzysztof Dołęgowski
      18 lutego 2019
    • W czym biegać zimą. Cz. 2

      Redakcja napieraj.pl
      13 lutego 2019
    • W czym biegać zimą. Cz. 1

      Redakcja napieraj.pl
      31 stycznia 2019
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    Wyróżniony
    • Crossfit Endurance: Poradnik galernika - jak zaliczyć Karen

      Oskar Berezowski
      5 kwietnia 2017
      Bieganie CrossFit Endurance, Trening
      4
    Aktualne
    • Trening siłowy biegacza ultra według Kamila Klicha

      Redakcja napieraj.pl
      4 grudnia 2018
    • Babia Góra. Krzysztof Dołęgowski

      Okiełznać Babią Górę

      Krzysztof Dołęgowski
      23 maja 2018
      1
    • Niech się zatrzęsie!

      Oskar Berezowski
      27 kwietnia 2018
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    Wyróżniony
    • Biegacz niezłomny [recenzja]

      Oskar Berezowski
      8 marca 2017
      Książki sportowe, Trening
    Aktualne
    • Zaczęło się od materaca. Historia sklepu napieraj.pl

      Krzysztof Dołęgowski
      11 października 2017
      4
    • „Biegiem przez świat” Becky Wade [recenzja]

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 marca 2017
    • „Nie spiesz się. Do ultra potrzeba spokoju” [Felieton]

      Paweł Ignac
      24 stycznia 2017
      6
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
    Losowy
    • Trasy biegowe: Glinka - Krawców Wierch - Glinka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      15 września 2017
      Biegi górskie, Trasy biegowe
    Aktualne
    • Trasy biegowe: Żabnica – Rysianka – Romanka – Słowianka – Żabnica

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      13 grudnia 2017
    • Trasy biegowe: Rycerka Górna – Wielka Racza – Przegibek – Rycerka Górna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      12 grudnia 2017
      1
    • Trasy biegowe: Rajcza – Zapolanka – Hala Redykalna – Hala Boracza – Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 sierpnia 2017
    • Trasy rowerowe: Złatna – Rysianka – Zapolanka – Złatna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
    • Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
    • Trasy biegowe: Soblówka – Wielka Rycerzowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 czerwca 2017
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
    Wyróżniony
    • Charlie Ramsay Round - wielka szkocka pętla

      Krzysztof Dołęgowski
      24 kwietnia 2017
      Biegi ultra, Fastest Known Time, Inspirujące imprezy, Wydarzenia
    Aktualne
    • Główny Szlak Beskidzki

      Główny Szlak Beskidzki. FKT

      Oskar Berezowski
      20 listopada 2018
    • Podwójna pętla życia. Nicky Spinks i rekord na 2 x Bob Graham Round

      Oskar Berezowski
      5 grudnia 2016
    • Korona Gór Polski na szybkości – grande finale już 13-16 października

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 października 2016
      3
    • Karl Meltzer dla Napieraj.pl: „Włącz muzykę, nie usłyszysz strachu”

      Oskar Berezowski
      3 października 2016
    • Niebieskie Wyzwanie: 450 km w 150 godzin. Niebieski szlak na szybkości

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      4 lipca 2016
    • Korona Gór Polski. Na Tarnicę w 52 minuty. Kolejna akcja 30 czerwca!

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      28 czerwca 2016
Nowości
  • W czym biegać zimą. Część 3. Buty
  • W czym biegać zimą. Cz. 2
  • Zamieć 2019. Kilometry zagryzane śniegiem
  • W czym biegać zimą. Cz. 1

Otagowane Bonatti

Home
Bonatti

W czym biegać zimą. Cz. 1

Redakcja napieraj.pl
31 stycznia 2019
Akcesoria biegowe, Sprzęt, Ubrania do biegania
Jak ubrać się na zawody lub trening zimą? O odpowiedź na te pytania poprosiliśmy ekspertów ze sklepbiegacza.pl i sklepnapieraj.pl Zaczynamy od spraw podstawowych i grubych! Dowiedz się, jak wybrać kurtkę. skle...

Relacje z imprez

  • Łemkowyna Ultra Trail 2017 w liczbach [infografika]

    Oskar Berezowski
    20 października 2017
  • Moja Korona: 28 polskich szczytów w 110 godzin i 50 minut

    Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
    6 października 2017
  • Strach do kieszeni. 1000 km łukiem Karpat Wschodnich na rowerze

    Agnieszka Korpal
    11 września 2017
    1

Nowości w dziale sprzęt

  • W czym biegać zimą. Część 3. Buty

    Krzysztof Dołęgowski
    18 lutego 2019
    Buty na zimę to sprzęt który raczej nie przyda się ludziom biegającym 2 razy w tygodniu po parku czy w fitness klubie. Warto pamiętać, że zimowe warunki w Polsce są całkiem nieprzewidywalne i śnieg może pojawić się na kilka dni (np. Na Wielkanoc), a może leżeć przez trzy miesiące. Gdy planuje się wyjazdy zimą w góry nawet na kilka dni, warto wziąć pod uwagę wyposażenie się w specjalistyczne obuwie. Czemu? Bo biega się przyjemniej, bezpieczniej. Jest więcej radości w treningu, a mniej walki o przetrwanie.
  • W czym biegać zimą. Cz. 2

    Redakcja napieraj.pl
    13 lutego 2019
    Spodnie, czapki, chusty, rękawiczki - dziś podpowiadamy jak wybrać tę część garderoby i czym się kierować, żeby nie zmar...
  • W czym biegać zimą. Cz. 1

    Redakcja napieraj.pl
    31 stycznia 2019
    Jak ubrać się na zawody lub trening zimą? O odpowiedź na te pytania poprosiliśmy ekspertów ze sklepbiegacza.pl i sklepna...

Biegacze ultra

  • Andrzej Wereszczak

    To jest Sparta! Ultra rozmowa z Andrzejem Wereszczakiem

    Oskar Berezowski
    6 grudnia 2018
  • Rafał Bielawa, Szrenica

    Na trasie pełnej przygód. Główny Szlak Sudecki

    Rafał Bielawa
    7 listopada 2018
  • Paweł Pabian

    W 80 gór dookoła Polski. Paweł Pabian idzie po rekord!

    Oskar Berezowski
    27 sierpnia 2018
  • fot. Jacek Deneka

    Stelmach: Pieniądze leżą na ulicy, w górach jest miłość

    Oskar Berezowski
    31 lipca 2018
  • Jak Kamil Leśniak złamał strukturę czasu

    Kamil Leśniak
    15 czerwca 2018
    2

Biegowe inspiracje

  • Appalachian Trail – 126 dni górskiej wędrówki.

    Redakcja napieraj.pl
    8 stycznia 2018
  • Moja Korona: 28 polskich szczytów w 110 godzin i 50 minut

    Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
    6 października 2017
  • Marynarz z Kacwina – relacja z Legendy Janosika

    Kamil Weinberg
    14 września 2017
    5
  • Strach do kieszeni. 1000 km łukiem Karpat Wschodnich na rowerze

    Agnieszka Korpal
    11 września 2017
    1
  • 6 x Babia – po raz pierwszy w limicie. Relacja Krzyśka Dołęgowskiego

    Krzysztof Dołęgowski
    12 czerwca 2017
    15

15 lat napieraj.pl

Strona Napieraj.pl narodziła się 10 kwietnia 2002 roku i była pierwszym portalem poświęconym rajdom przygodowym, młodej wówczas i prężnie rozwijającej się dziedzinie sportu.

Tworzyli ją pasjonaci rajdów i sportu w ogóle. Powstawała „po godzinach”, przeżywała wielki rozkwit, gdy jego twórcy pisali prace magisterskie, a forum czytali niemal wszyscy z ówczesnego, kameralnego środowiska rajdowego w Polsce.

Co nowego?

  • W czym biegać zimą. Część 3. Buty

    Krzysztof Dołęgowski
    18 lutego 2019
  • W czym biegać zimą. Cz. 2

    Redakcja napieraj.pl
    13 lutego 2019
  • Zamieć 2019. Kilometry zagryzane śniegiem

    Mateusz Hyski
    31 stycznia 2019
  • W czym biegać zimą. Cz. 1

    Redakcja napieraj.pl
    31 stycznia 2019
  • Zamieć 2019

    Wiara w sukces silniejsza od nóg?

    Oskar Berezowski
    30 stycznia 2019

Kontakt

Masz do nas sprawę? Napisz na oskar@napieraj.pl

Szukaj