Bieganie CrossFit Endurance

Crossfit Endurance: Poradnik galernika – jak zaliczyć Karen

Oskar Berezowski

5 kwietnia 2017

Bieganie CrossFit Endurance, Trening

4
Trening CFE. Uwaga, wysokie napięcie!

Oskar Berezowski

1 marca 2017

Bieganie CrossFit Endurance, Trening

1
Sztuka kochania crossfitu: ssij mocniej

Oskar Berezowski

2 lutego 2017

Bieganie CrossFit Endurance, Trening

4
Rzeźbienie w słabej silnej woli biegacza (CrossFit Endurance)

Oskar Berezowski

11 stycznia 2017

Bieganie CrossFit Endurance, Trening

7
Wszystko co chcecie wiedzieć o białku, ale wstydzicie się zapytać

Oskar Berezowski

2 stycznia 2017

Bieganie CrossFit Endurance, Zdrowie i dieta, Zdrowie i dieta

2
CrossFit Endurance. Periodyzacja treningu

Grzegorz Lichwa

28 grudnia 2016

Bieganie CrossFit Endurance, Trening

Crossfit Endurance. Napieraj w poszukiwaniu Świętego Graala

7 grudnia 2016

Czy można biegać lepiej, być mniej narażonym na kontuzje i ćwiczyć „góry” nawet w sali gimnastycznej? Podobno taki Święty Graal treningu istnieje. Pisał o nim Brian Mackenzie w książce „Biegacz niezłomny”. Ile jest w tym prawdy? Jako pierwsi w Polsce sprawdzimy to i opiszemy dokładnie.

CrossFit Endurance. Każdy może biegać szybciej

Oskar Berezowski

2 grudnia 2016

Bieganie CrossFit Endurance, Trening

Jeden z najgorętszych tematów rozmów ultrasów ostatnich czasów jest trening CrossFit. Ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności, siła, sprawność ogólna. Temperaturę podgrzała książka "Biegacz niezłomny". A jednak... długo szukaliśmy w Polsce człowieka, który naprawdę znałby się na treningu CrossFit Endurance. Znaleźliśmy Grzegorza Lichwę i namówiliśmy na współpracę i wyznania.