Gdzie jest mocne ściganie w Europie?
Dzisiejsza analiza ma pomóc odpowiedzieć na pytania w rodzaju "A Ci Czesi to mocni są? Mocniejsi od naszych... Eee... ale na stówę też? Ale nie aż tak jak Szwajcarzy,co?"
Czyli określić czego się spodziewać ...
Ranking ITRA na koniec 2023 roku – porównanie dla Europy
Pewnie wiecie czym jest ranking ITRA. To sposób wyceniania wyników biegaczy terenowy tak by można było je porównywać między poszczególnymi biegami i określać kto jest mocny, a kto nieszczególnie. To akurat nie ...
Wegańskie tendencje biegaczy ultra (na przykładzie Łemkowyny)
Ultrasi mają niewiele wspólnego ze społecznymi standardami. Ważą mniej, palą mniej. Są zdrowsi - jeśli nie liczyć tego, że ciągle gadają o kontuzjach. Zwłaszcza Ci po czterdziestce.
Dzięki uprzejmo...
O tym jak możemy sobie pomóc w planowaniu tempa zawodów (Chudy Wawrzyniec jako przykład)
Rozpisanie międzyczasów na maraton jest bardzo proste. Wystarczy podzielić oczekiwany czas na mecie przez 42.2 i mamy tempo na kilometr. Niestety większości zawodników to się nie udaje. A cwaniaków przyspieszaj...
O tym jak nie umiemy trzymać tempa (na przykładzie 240 km Biegu 7 Szczytów)
Zacznę od bazgrolenia tez i przybijania ich na drzwiach. Mam dwie. Jeden: Dobry wynik uzyskuje się trzymając równe tempo od początku do końca. Dwa: Biegacze tego nie umieją. I teraz będę udowadniał na przykładz...
Buty długodystansowe inov-8 roclite ultra G 320 – recenzja po 600 km w górach
Przed zabraniem się do recenzji miałem okazję porównać zarówno moje półroczne buty z przebiegiem 600 km jak i świeży model wprost z pudełka, który posłużył mi do zdjęć. Powiem Wam, że na szczęście pianka jest n...
Dlaczego tak mało obcokrajowców biega u nas?
Od razu ostrzegam, że ten tekst nie przyniesie odpowiedzi. Bo nie wiem. Ale pokażę jak wygląda turystyka przyjazdowa na jeden z topowych polskich biegów.
Chodzi o rozegrane niedawno biegi w ramach Pieniny Ult...
19 lat Kieratu. Co tym razem?
Jedna z najstarszych orienterskich setek i też jedna z niewielu, która oparła się pokusie wrzucania krótszych dystansów. Kierat jest wyjątkowy. Bo w górach, bo wszystkie punkty kontrolne mają obsadę sędziowską ...
Inov-8 Terraultra G 260. Test butów i opinie
Pora na długo wyczekiwany test butów od Inov-8: Terraultra G 260. Były intensywnie „mordowane” w naszej redakcji, o opinie poprosiliśmy jednak dwóch ultrasów, którzy mają odmienne odczucia po ekstremalnych prób...
W czym biegać zimą. Cz. 2
Spodnie, czapki, chusty, rękawiczki - dziś podpowiadamy jak wybrać tę część garderoby i czym się kierować, żeby nie zmarznąć. O radę poprosiliśmy Agatę Masiulaniec ze sklepbiegacza.pl. Naszą redakcję reprezentu...