Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

On-sight Adventure Race – ściganie w Puszczy Noteckiej w sierpniu. Zapowiedź

2 czerwca 2016

Rajdy przygodowe, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Trzysta kilometrów biegiem, rowerem, kajakiem, wpław i na rolkach, a to wszystko okraszone zadaniami specjalnymi. Organizatorzy zapowiadają, że ta trasa będzie prawdziwym wyzwaniem. Tegoroczny On-sight Adventure Race odbędzie się 18-21 sierpnia w Sierakowie.

13. Bieg Rzeźnika – blaski i cienie. Podsumowanie

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

30 maja 2016

Biegi ultra, Podsumowania imprez, Wydarzenia

12

Trzynasta edycja Biegu Rzeźnika odbyła się w cieniu opadowym wojenki z Bieszczadzkim Parkiem Narodowym, której towarzyszyło sporo niepewności, sprzecznych informacji i wylewania żalu na forach internetowych. Burza zakończyła się zmianą trasy, która pozostawała niezmienną (z drobniutkimi wyjątkami) przez poprzednie 12 lat. Jak zawodnicy oceniają trasę i Bieg Rzeźnika w ogóle?

Bieg Rzeźnika last minute – garść porad przed startem

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

25 maja 2016

Akcesoria biegowe, Bezpieczeństwo, Sprzęt, Taktyka w biegu ultra

1

Do Biegu Rzeźnika zostały godziny. Teraz o dobrym lub nieudanym starcie decydują szczegóły. Co robić, a czego nie robić? Co spakować, a co sobie darować? Oto kilka porad last minute.

Supermaraton Gór Stołowych 25 czerwca 2016 – co warto wiedzieć?

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

21 maja 2016

Biegi górskie, Biegi ultra, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Ścieżki, po których 25 czerwca pobiegną uczestnicy Supermaratonu Gór Stołowych, wiją się pomiędzy labiryntami skał, kryją się wśród drzew, od czasu do czasu przecinają otwartą przestrzeń, z cieszącymi oko widokami. To jedna z najpiękniejszych tras maratonów górskich w Polsce.

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 21-24 lipca 2016. Co warto wiedzieć?

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

15 maja 2016

Biegi ultra, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Pod koniec lipca po raz kolejny będzie można podziwiać zmagania największych biegowych zakapiorów na trasie jednego z najdłuższych ultra w Polsce - Biegu 7 Szczytów. Trasa licząca 240 kilometrów jest wyzwaniem dla prawdziwych koneserów, ale w jej cieniu są też bardziej przyzwoite dystansie 130, 110, 65 i kilka krótszych.

Adventure Race Łowcy Przygód zadebiutuje 17 września na Pomorzu – zapowiedź

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

13 maja 2016

Rajdy przygodowe, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Ponad 70 kilometrów, trzy dyscypliny i pewne 100% zabawy - tak organizatorzy zachęcają do startu w świeżynce w polskim kalendarzu AR, która zadebiutuje we wrześniu na Pomorzu.

Korona Gór Polski „na szybkości” – projekt trwa! Jak było na pierwszym wyjeździe?

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

12 maja 2016

Biegi górskie, Fastest Known Time, Relacje z imprez, Wydarzenia

Dwadzieścia osiem szczytów polskich pasm górskich, dwoje szybkich biegaczy, piękne i trudne górskie szlaki, a do tego wszystkiego - tykający zegar. Kamil i Viola jadą wyznaczać wzorce. Pierwsze szczyty już za nimi.

X Jubileuszowy RAJD „Z KOMPASEM”. Gdynia-Orłowo 28-29.05.2016. Zapowiedź

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

10 maja 2016

Biegi na orientację, Imprezy na orientację, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

W ostatni weekend maja Gdynia-Orłowo będzie przeżywać oblężenie orientalistów. Po raz 10. odbędzie się Rajd "Z Kompasem", a organizatorzy zapraszają na trasy piesze od 15 do 50 kilometrów i rowerowe od półmaratonu do stu kilometrów.

Bieg Rzeźnika 2013 – rekord za rekordem

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

3 czerwca 2013

Archiwum imprez, Biegi ultra, Relacje z imprez, Ultramaratony

W nocy z 30 na 31 maja 2013 roku, wystartowała jubileuszowa, 10. edycja Biegu Rzeźnika. Z niemal 80 kilometrami błotnistych ścieżek, długich podejść, na których płuca walczą o każdą cząsteczkę tlenu, i karkołom...

Małe jest piękne… i szybsze. Recenzja książki „Waga startowa”

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

25 stycznia 2012

Czytelnia, Książki sportowe, Zdrowie i dieta, Zdrowie i dieta

Jedną z rzeczy, które kochamy w rajdach jest możliwość nieograniczonego jedzenia. To znaczy – ograniczonego tylko wielkością przepaku, pojemnością plecaka albo dostępnością, czy godzinami otwarcia przydrożnego sklepu, baru, pizzerii.

Autor Magdalena Ostrowska-Dołęgowska