• Wydarzenia
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
Napieraj.pl logo
Log In
Lost your password?
Lost your password?
Szukaj
  • Wydarzenia
    Wyróżniony

    • Buff Dream Team w Polsce

      Oskar Berezowski
      29 września 2017
      Biegacze ultra, Wydarzenia
      8
    Aktualne

    • 19 lat Kieratu. Co tym razem?

      Redakcja napieraj.pl
      17 kwietnia 2023

    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023

    • Pełna nieścisłości i dygresji relacja z GEZnO

      Krzysztof Dołęgowski
      8 grudnia 2021
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Rafał Bielawa - pół anioła, pół łobuza. Rozmowa z rekordzistą GSB

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      23 października 2017
      Biegacze ultra, Ludzie
      4
    Aktualne

    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023

    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023

    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Ile naprawdę kosztują buty biegowe?

      Krzysztof Dołęgowski
      9 października 2017
      Buty terenowe, Sprzęt
      26
    Aktualne

    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023

    • Test spodenek Ultimate Direction Hydro Short

      Piotr Perkowski
      12 kwietnia 2022

    • Membrana w trailowych butach

      Łukasz Baranow
      27 grudnia 2021
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    Wyróżniony

    • Crossfit Endurance: Poradnik galernika - jak zaliczyć Karen

      Oskar Berezowski
      5 kwietnia 2017
      Bieganie CrossFit Endurance, Trening
      4
    Aktualne

    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Bieganie koronawirus

      Bieganie w czasach zarazy. Koronawirus wymusza ograniczenia

      Oskar Berezowski
      19 marca 2020

    • Kaizen inaczej, czyli agregacja osiągnięć marginalnych

      Oskar Berezowski
      15 listopada 2019
      3
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    Wyróżniony

    • Biegacz niezłomny [recenzja]

      Oskar Berezowski
      8 marca 2017
      Książki sportowe, Trening
    Aktualne

    • Zaczęło się od materaca. Historia sklepu napieraj.pl

      Krzysztof Dołęgowski
      11 października 2017
      4

    • „Biegiem przez świat” Becky Wade [recenzja]

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 marca 2017

    • „Nie spiesz się. Do ultra potrzeba spokoju” [Felieton]

      Paweł Ignac
      24 stycznia 2017
      6
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
    Losowy

    • Trasy biegowe: Żabnica - Rysianka - Romanka - Słowianka - Żabnica

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      13 grudnia 2017
      Biegi górskie, Trasy biegowe
    Aktualne

    • Trasy biegowe: Rycerka Górna – Wielka Racza – Przegibek – Rycerka Górna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      12 grudnia 2017
      1

    • Trasy biegowe: Glinka – Krawców Wierch – Glinka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      15 września 2017

    • Trasy biegowe: Rajcza – Zapolanka – Hala Redykalna – Hala Boracza – Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 sierpnia 2017

    • Trasy rowerowe: Złatna – Rysianka – Zapolanka – Złatna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
      1

    • Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017

    • Trasy biegowe: Soblówka – Wielka Rycerzowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 czerwca 2017
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
    Wyróżniony

    • Charlie Ramsay Round - wielka szkocka pętla

      Krzysztof Dołęgowski
      24 kwietnia 2017
      Biegi ultra, Fastest Known Time, Inspirujące imprezy, Wydarzenia
    Aktualne
    • Główny Szlak Beskidzki

      Główny Szlak Beskidzki. FKT

      Oskar Berezowski
      20 listopada 2018

    • Podwójna pętla życia. Nicky Spinks i rekord na 2 x Bob Graham Round

      Oskar Berezowski
      5 grudnia 2016

    • Korona Gór Polski na szybkości – grande finale już 13-16 października

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 października 2016
      3

    • Karl Meltzer dla Napieraj.pl: „Włącz muzykę, nie usłyszysz strachu”

      Oskar Berezowski
      3 października 2016

    • Niebieskie Wyzwanie: 450 km w 150 godzin. Niebieski szlak na szybkości

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      4 lipca 2016

    • Korona Gór Polski. Na Tarnicę w 52 minuty. Kolejna akcja 30 czerwca!

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      28 czerwca 2016
Nowości
  • Dlaczego tak mało obcokrajowców biega u nas?
  • 19 lat Kieratu. Co tym razem?
  • Rzeźnickie statystyki 2023
  • Nie taki młody ten trail - spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

Autor Redakcja napieraj.pl

Redakcja napieraj.pl

Od 2002 roku piszemy o rajdach przygodowych - naszym mateczniku. O imprezach, sprzęcie, ludziach z rajdowego świata. Od kilku lat skupiamy się w większym stopniu na biegach ultra, starając się inspirować, informować i wciągać czytelników do tego niezwykłego świata malowanego potem, błotem, podszytego pasją i radością z biegania znacznie dalej niż maraton.

article placeholder

Rajd Dolnego Sanu – relacja zwycięzcy

Redakcja napieraj.pl
24 marca 2011
Archiwum imprez, Imprezy na orientację, Relacje z imprez, Wydarzenia
Rajd Dolnego SanuMichał Jędroszkowiak Team inov-8O wyjeździe na RDS zdecydowałem w ostatniej chwili. Przy sporządzaniu kalendarza imprez rajdowych na roku 2011, nie planowałem udziału w RDS, bo daleko, bo to je...

Prędkość średnia na rajdzie, czyli o tym, że nie warto się zatrzymywać

Redakcja napieraj.pl
10 sierpnia 2006
Czytelnia, Taktyka w biegu ultra, Trening
... kiedy możesz zmierzyć to o czym mówisz, i wrazić to w liczbach, już coś o tym wiesz, lecz kiedy nie możesz tego wyrazić w liczbach, twoja wiedza jest niedostateczna, niewielka i niedoskonała. Kelvin

Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego – recenzja

Redakcja napieraj.pl
22 lipca 2006
Czytelnia, Książki sportowe, Sprzęt, Sprzęt rowerowy
Wyobraź sobie... Chciałeś potrenować technikę. Wybrałeś się w trudne tereny pozjeżdżać trochę szybciej niż zwykle. Niestety, amortyzator tego nie wytrzymał. Sam nie potrafisz usunąć usterki, więc oddajesz rower do serwisu i za naprawę płacisz... 300 zł. Na następny rajd już nie pojedziesz...

X-Adventure – Australia 2006. Relacja zespołu Speleo Salomon

Redakcja napieraj.pl
12 maja 2006
Archiwum imprez, Czytelnia, Historia rajdów przygodowych, Inspirujące imprezy, Rajdy przygodowe, Relacje z imprez, Wydarzenia
Dwa dni przygotowań i aklimatyzacji musiało wystarczyć, na więcej nie było czasu. Sytuacja nie wygląda bardzo różowo: Patricia jest chora, ma problemy z żołądkiem, Piotrek leczy swoje oskrzela i odmrożenia po Bergsonie. Ale co tam, trzeba napierać...

BIBLIA treningu kolarza górskiego – recenzja

Redakcja napieraj.pl
18 października 2005
Czytelnia, Książki sportowe, Trening
Odkąd tylko zacząłem myśleć o treningu (jakakolwiek miała by to być dyscyplina) zawsze marzyło mi się by był to trening profesjonalny. Niestety w swoim krótkim życiu nigdy nie było osoby, do której mógłbym mówić "Panie trenerze".

Kompas Silva 6 NOR – test

Redakcja napieraj.pl
13 grudnia 2003
Nawigacja, Sprzęt, Testy sprzętu
Silva 6 NOR to kompas adresowany do biegaczy na orientację. Oto opinia na jego temat napisana przez nawigatora zespołu napieraj.pl, Adama Folanda.
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7

15 lat napieraj.pl

Strona Napieraj.pl narodziła się 10 kwietnia 2002 roku i była pierwszym portalem poświęconym rajdom przygodowym, młodej wówczas i prężnie rozwijającej się dziedzinie sportu.

Tworzyli ją pasjonaci rajdów i sportu w ogóle. Powstawała „po godzinach”, przeżywała wielki rozkwit, gdy jego twórcy pisali prace magisterskie, a forum czytali niemal wszyscy z ówczesnego, kameralnego środowiska rajdowego w Polsce.

Co nowego?

  • Dlaczego tak mało obcokrajowców biega u nas?

    Redakcja napieraj.pl
    30 kwietnia 2023

  • 19 lat Kieratu. Co tym razem?

    Redakcja napieraj.pl
    17 kwietnia 2023

  • Rzeźnickie statystyki 2023

    Krzysztof Dołęgowski
    5 marca 2023

  • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

    Krzysztof Dołęgowski
    29 stycznia 2023

  • Kto pobiega w butach Kiliana?

    Krzysztof Dołęgowski
    15 stycznia 2023

Kontakt

Masz do nas sprawę? Napisz na oskar@napieraj.pl

Szukaj