• Wydarzenia
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
Napieraj.pl logo
Log In
Lost your password?
Lost your password?
Szukaj
  • Wydarzenia
    Wyróżniony

    • Buff Dream Team w Polsce

      Oskar Berezowski
      29 września 2017
      Biegacze ultra, Wydarzenia
      8
    Aktualne

    • 19 lat Kieratu. Co tym razem?

      Redakcja napieraj.pl
      17 kwietnia 2023

    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023

    • Pełna nieścisłości i dygresji relacja z GEZnO

      Krzysztof Dołęgowski
      8 grudnia 2021
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    Wyróżniony

    • Rafał Bielawa - pół anioła, pół łobuza. Rozmowa z rekordzistą GSB

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      23 października 2017
      Biegacze ultra, Ludzie
      4
    Aktualne

    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023

    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023

    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    Wyróżniony

    • Ile naprawdę kosztują buty biegowe?

      Krzysztof Dołęgowski
      9 października 2017
      Buty terenowe, Sprzęt
      26
    Aktualne

    • inov-8 mudtalon speed – długodystansowa recenzja

      Krzysztof Dołęgowski
      10 maja 2024

    • Buty długodystansowe inov-8 roclite ultra G 320 – recenzja po 600 km w górach

      Redakcja napieraj.pl
      16 lipca 2023

    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    Wyróżniony

    • Crossfit Endurance: Poradnik galernika - jak zaliczyć Karen

      Oskar Berezowski
      5 kwietnia 2017
      Bieganie CrossFit Endurance, Trening
      4
    Aktualne

    • O tym jak możemy sobie pomóc w planowaniu tempa zawodów (Chudy Wawrzyniec jako przykład)

      Redakcja napieraj.pl
      9 sierpnia 2023

    • O tym jak nie umiemy trzymać tempa (na przykładzie 240 km Biegu 7 Szczytów)

      Redakcja napieraj.pl
      24 lipca 2023

    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    Wyróżniony

    • Biegacz niezłomny [recenzja]

      Oskar Berezowski
      8 marca 2017
      Książki sportowe, Trening
    Aktualne

    • Zaczęło się od materaca. Historia sklepu napieraj.pl

      Krzysztof Dołęgowski
      11 października 2017
      4

    • „Biegiem przez świat” Becky Wade [recenzja]

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 marca 2017

    • „Nie spiesz się. Do ultra potrzeba spokoju” [Felieton]

      Paweł Ignac
      24 stycznia 2017
      6
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
    Losowy

    • Trasy biegowe: Rajcza Compel - Zagroń - Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 kwietnia 2017
      Biegi górskie, Trasy biegowe
    Aktualne

    • Trasy biegowe: Żabnica – Rysianka – Romanka – Słowianka – Żabnica

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      13 grudnia 2017

    • Trasy biegowe: Rycerka Górna – Wielka Racza – Przegibek – Rycerka Górna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      12 grudnia 2017
      1

    • Trasy biegowe: Glinka – Krawców Wierch – Glinka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      15 września 2017

    • Trasy biegowe: Rajcza – Zapolanka – Hala Redykalna – Hala Boracza – Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 sierpnia 2017

    • Trasy rowerowe: Złatna – Rysianka – Zapolanka – Złatna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
      1

    • Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
    Wyróżniony

    • Charlie Ramsay Round - wielka szkocka pętla

      Krzysztof Dołęgowski
      24 kwietnia 2017
      Biegi ultra, Fastest Known Time, Inspirujące imprezy, Wydarzenia
    Aktualne
    • Główny Szlak Beskidzki

      Główny Szlak Beskidzki. FKT

      Oskar Berezowski
      20 listopada 2018

    • Podwójna pętla życia. Nicky Spinks i rekord na 2 x Bob Graham Round

      Oskar Berezowski
      5 grudnia 2016

    • Korona Gór Polski na szybkości – grande finale już 13-16 października

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 października 2016
      3

    • Karl Meltzer dla Napieraj.pl: „Włącz muzykę, nie usłyszysz strachu”

      Oskar Berezowski
      3 października 2016

    • Niebieskie Wyzwanie: 450 km w 150 godzin. Niebieski szlak na szybkości

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      4 lipca 2016

    • Korona Gór Polski. Na Tarnicę w 52 minuty. Kolejna akcja 30 czerwca!

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      28 czerwca 2016
Nowości
  • inov-8 mudtalon speed - długodystansowa recenzja
  • Gdzie jest mocne ściganie w Europie?
  • Ranking ITRA na koniec 2023 roku - porównanie dla Europy
  • Wegańskie tendencje biegaczy ultra (na przykładzie Łemkowyny)

Autor Oskar Berezowski

Oskar Berezowski

Jestem autorem tysięcy artykułów w czołowych polskich dziennikach, tygodnikach, miesięcznikach i serwisach online. Pracowałem m.in. dla gazety “Polska The Times” i “Dziennika Polska Europa Świat”. Dzięki nim mogłem relacjonować lekkoatletykę podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie, spotykać się z zawodnikami i trenerami podczas mityngów w Polsce i za granicą oraz analizować zmagania podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata. Sporo nauczyłem się także pracując w miesięczniku „Bieganie”. Współpracowałem i współpracuję z www.magazynbieganie.pl, „Esquire„, Gazeta Wyborcza, gazeta.pl, Forum Trenera.

Lucjan Chorąży. Kiedy legenda zostaje w górach

Oskar Berezowski
14 lutego 2018
Biegacze ultra, Biegi ultra, Ludzie
2
Dziś (14 lutego) mijają trzy lata od tragicznej śmierci Lucjana Chorążego. Zginął na Babiej Górze, którą tak kochał. Zostawił nam swoją legendę i iskierki marzeń o biegach ultra, które tlą się w wielu sercach. ...

Szymon Ziobrowski: musimy bronić przyrody, żebyście mieli gdzie biegać.

Oskar Berezowski
30 stycznia 2018
Ludzie
6
Biegacze nie są zagrożeniem dla Tatrzańskiego Parku Narodowego - zapewnia Szymon Ziobrowski, dyrektor TPN w rozmowie z napieraj.pl. Musimy jednak pamiętać, że swoim domem dzielą z nami niedźwiedzie, kozice, bor...

Salco Garmin Team. Nowa nadzieja

Oskar Berezowski
16 stycznia 2018
Ludzie, Wydarzenia
Rewolucji nie było, ale ewolucja postępuje - tak można podsumować sezon zmian w Salco Garmin Team. W tym roku mają być bardziej widoczni na polskich trasach. W ostatni weekend cała ekipa pojawiła się u podnóży ...

Królowa niepogód otwiera ramiona

Oskar Berezowski
10 stycznia 2018
Biegi górskie, Biegi ultra
2
Królowa Niepogód, bo tak czasem nazywana jest Babia Góra, znów otwiera ramiona przed biegaczami. Ultramaraton Babia Góra zaplanowany jest 9 czerwca. Właśnie ruszyły zapisy. Jest kilka małych ale ważnych zmian. ...

Wywiad z Mikołajem. Umierał na Kilimandżaro, jest wieśniakiem i uciekł w góry

Oskar Berezowski
23 grudnia 2017
Biegacze ultra, Ludzie
Poznajcie Mikołaja. Nie całkiem świętego. Całkiem pochłoniętego bieganiem i tym, żeby jak najwięcej ludzi się o nim dowiedziało. Najczęściej można go spotkać ostatnio w sercu Łemkowszczyzny. Jego własne serce w...
fot. Magdalena Bogdan

Po co ultrasowi środa? Kup sobie kalendarz tylko z weekendami.

Oskar Berezowski
20 grudnia 2017
Wydarzenia
Gdy zapytałem Magdę o to dlaczego zrobiła kalendarz, w którym są tylko weekendy, odpowiedziała pytaniem: „A do czego ultrasowi środa?”. W sumie racja :) To już ostatni dzwonek na świąteczne i noworoczne prezen...

Policzyliśmy polskich ultrasów. Ponad 22 tysiące na zawodach!

Oskar Berezowski
14 grudnia 2017
Wydarzenia
2
Serwis napieraj.pl razem z ITRA prezentuje: w Polsce biega ponad 22 tysiące zawodników na trasach ultra. Większość stanowią panowie. Jest ich 17 703. W ciągu ostatnich trzech lat w zawodach startowało z kolei 4...

Buty z grafenu już w przyszłym roku!

Oskar Berezowski
11 grudnia 2017
Buty terenowe, Sprzęt
5
Już w przyszłym roku na rynek trafią pierwsze buty biegowe z grafenu. Na pomysł połączenia super wytrzymałego rodzaju węgla z gumą i trasami ultra wpadłą firma Inov-8. Gruby news! W zasadzie bardzo cienki. Cie...

Typologia biegaczy ultra. Niepoprawny leksykon cz. 1

Oskar Berezowski
7 grudnia 2017
Ludzie
Biegaczy ultra nie dzieli się siekierą. „Dzieli się ich na takich, którym się morda nie zamyka i na takich, którzy biegną w milczeniu kombinując jak zarżnąć tego, któremu się morda nie zamyka.” Powyższe zdanie...

249 kilometrów w pionie Wojciecha Probsta. „The truth is out there”

Oskar Berezowski
24 listopada 2017
Biegacze ultra, Ludzie
3
Jeśli zastanawiasz się dlaczego na trasie są goście, których nie jesteś w stanie dogonić, to mamy dla Ciebie szokującą prawdę. To są kosmici! Jednym z nich jest Wojtek Probst, który tylko w tym roku przebiegł 6...
  • 1
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • …
  • 16

15 lat napieraj.pl

Strona Napieraj.pl narodziła się 10 kwietnia 2002 roku i była pierwszym portalem poświęconym rajdom przygodowym, młodej wówczas i prężnie rozwijającej się dziedzinie sportu.

Tworzyli ją pasjonaci rajdów i sportu w ogóle. Powstawała „po godzinach”, przeżywała wielki rozkwit, gdy jego twórcy pisali prace magisterskie, a forum czytali niemal wszyscy z ówczesnego, kameralnego środowiska rajdowego w Polsce.

Co nowego?

  • inov-8 mudtalon speed – długodystansowa recenzja

    Krzysztof Dołęgowski
    10 maja 2024

  • Gdzie jest mocne ściganie w Europie?

    Redakcja napieraj.pl
    17 grudnia 2023

  • Ranking ITRA na koniec 2023 roku – porównanie dla Europy

    Redakcja napieraj.pl
    10 grudnia 2023

  • Wegańskie tendencje biegaczy ultra (na przykładzie Łemkowyny)

    Redakcja napieraj.pl
    3 grudnia 2023

  • O tym jak możemy sobie pomóc w planowaniu tempa zawodów (Chudy Wawrzyniec jako przykład)

    Redakcja napieraj.pl
    9 sierpnia 2023

Kontakt

Masz do nas sprawę? Napisz na [email protected]

Szukaj