• Wydarzenia
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
Napieraj.pl logo
Log In
Lost your password?
Lost your password?
Szukaj
  • Wydarzenia
    Wyróżniony
    • Buff Dream Team w Polsce

      Oskar Berezowski
      29 września 2017
      Biegacze ultra, Wydarzenia
      8
    Aktualne
    • 19 lat Kieratu. Co tym razem?

      Redakcja napieraj.pl
      17 kwietnia 2023
    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023
    • Pełna nieścisłości i dygresji relacja z GEZnO

      Krzysztof Dołęgowski
      8 grudnia 2021
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    Wyróżniony
    • Rafał Bielawa - pół anioła, pół łobuza. Rozmowa z rekordzistą GSB

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      23 października 2017
      Biegacze ultra, Ludzie
      4
    Aktualne
    • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

      Krzysztof Dołęgowski
      29 stycznia 2023
    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023
    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    Wyróżniony
    • Ile naprawdę kosztują buty biegowe?

      Krzysztof Dołęgowski
      9 października 2017
      Buty terenowe, Sprzęt
      26
    Aktualne
    • Kto pobiega w butach Kiliana?

      Krzysztof Dołęgowski
      15 stycznia 2023
    • Test spodenek Ultimate Direction Hydro Short

      Piotr Perkowski
      12 kwietnia 2022
    • Membrana w trailowych butach

      Łukasz Baranow
      27 grudnia 2021
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    Wyróżniony
    • Crossfit Endurance: Poradnik galernika - jak zaliczyć Karen

      Oskar Berezowski
      5 kwietnia 2017
      Bieganie CrossFit Endurance, Trening
      4
    Aktualne
    • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

      Mateusz Hyski
      20 października 2020
      3
    • Bieganie koronawirus

      Bieganie w czasach zarazy. Koronawirus wymusza ograniczenia

      Oskar Berezowski
      19 marca 2020
    • Kaizen inaczej, czyli agregacja osiągnięć marginalnych

      Oskar Berezowski
      15 listopada 2019
      3
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    Wyróżniony
    • Biegacz niezłomny [recenzja]

      Oskar Berezowski
      8 marca 2017
      Książki sportowe, Trening
    Aktualne
    • Zaczęło się od materaca. Historia sklepu napieraj.pl

      Krzysztof Dołęgowski
      11 października 2017
      4
    • „Biegiem przez świat” Becky Wade [recenzja]

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 marca 2017
    • „Nie spiesz się. Do ultra potrzeba spokoju” [Felieton]

      Paweł Ignac
      24 stycznia 2017
      6
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
    Losowy
    • Trasy rowerowe: Złatna - Rysianka - Zapolanka - Złatna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
      Biegi górskie, Trasy biegowe
      1
    Aktualne
    • Trasy biegowe: Żabnica – Rysianka – Romanka – Słowianka – Żabnica

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      13 grudnia 2017
    • Trasy biegowe: Rycerka Górna – Wielka Racza – Przegibek – Rycerka Górna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      12 grudnia 2017
      1
    • Trasy biegowe: Glinka – Krawców Wierch – Glinka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      15 września 2017
    • Trasy biegowe: Rajcza – Zapolanka – Hala Redykalna – Hala Boracza – Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 sierpnia 2017
    • Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
    • Trasy biegowe: Soblówka – Wielka Rycerzowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 czerwca 2017
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
  • FKT
    Wyróżniony
    • Charlie Ramsay Round - wielka szkocka pętla

      Krzysztof Dołęgowski
      24 kwietnia 2017
      Biegi ultra, Fastest Known Time, Inspirujące imprezy, Wydarzenia
    Aktualne
    • Główny Szlak Beskidzki

      Główny Szlak Beskidzki. FKT

      Oskar Berezowski
      20 listopada 2018
    • Podwójna pętla życia. Nicky Spinks i rekord na 2 x Bob Graham Round

      Oskar Berezowski
      5 grudnia 2016
    • Korona Gór Polski na szybkości – grande finale już 13-16 października

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 października 2016
      3
    • Karl Meltzer dla Napieraj.pl: „Włącz muzykę, nie usłyszysz strachu”

      Oskar Berezowski
      3 października 2016
    • Niebieskie Wyzwanie: 450 km w 150 godzin. Niebieski szlak na szybkości

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      4 lipca 2016
    • Korona Gór Polski. Na Tarnicę w 52 minuty. Kolejna akcja 30 czerwca!

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      28 czerwca 2016
Nowości
  • Dlaczego tak mało obcokrajowców biega u nas?
  • 19 lat Kieratu. Co tym razem?
  • Rzeźnickie statystyki 2023
  • Nie taki młody ten trail - spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

TRENING DO ULTRA

Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

Mateusz Hyski
20 października 2020
Biegacze ultra, Inspirujące imprezy, Relacje z imprez, Trening
3
Bieganie koronawirus

Bieganie w czasach zarazy. Koronawirus wymusza ograniczenia

Oskar Berezowski
19 marca 2020
Trening, Zdrowie i dieta

Kaizen inaczej, czyli agregacja osiągnięć marginalnych

Oskar Berezowski
15 listopada 2019
Trening
3

Slow Jogging kontra bieganie

Beata Brzezowska
14 listopada 2019
Trening
2

Rower najlepszym przyjacielem biegacza ultra?

Oskar Berezowski
4 października 2019
Trening
2

TRENING DO RAJDÓW

  • Triathlon Radków – „Dzień Sądu”. Osądź się sam zanim staniesz do bardziej wymagających zawodów

    Mateusz Hyski
    20 października 2020
    3
  • Garmin podnosi się po ataku. Czy podniesiemy się i my?

    Oskar Berezowski
    29 lipca 2020
  • Bieganie koronawirus

    Bieganie w czasach zarazy. Koronawirus wymusza ograniczenia

    Oskar Berezowski
    19 marca 2020
  • Kaizen inaczej, czyli agregacja osiągnięć marginalnych

    Oskar Berezowski
    15 listopada 2019
    3
  • Slow Jogging kontra bieganie

    Beata Brzezowska
    14 listopada 2019
    2
  • Rower najlepszym przyjacielem biegacza ultra?

    Oskar Berezowski
    4 października 2019
    2
  • Michael Wardian radzi jak przygotować się do Łemkowyny

    Oskar Berezowski
    28 maja 2019
  • Trening siłowy biegacza ultra według Kamila Klicha

    Redakcja napieraj.pl
    4 grudnia 2018
    1
  • Babia Góra. Krzysztof Dołęgowski

    Okiełznać Babią Górę

    Krzysztof Dołęgowski
    23 maja 2018
    1
  • Niech się zatrzęsie!

    Oskar Berezowski
    27 kwietnia 2018
  • Jaki sprzęt na Harpagana – last minute!

    Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
    17 października 2017
  • CrossFit Endurance. Zadyszka

    Oskar Berezowski
    30 czerwca 2017
    9

15 lat napieraj.pl

Strona Napieraj.pl narodziła się 10 kwietnia 2002 roku i była pierwszym portalem poświęconym rajdom przygodowym, młodej wówczas i prężnie rozwijającej się dziedzinie sportu.

Tworzyli ją pasjonaci rajdów i sportu w ogóle. Powstawała „po godzinach”, przeżywała wielki rozkwit, gdy jego twórcy pisali prace magisterskie, a forum czytali niemal wszyscy z ówczesnego, kameralnego środowiska rajdowego w Polsce.

Co nowego?

  • Dlaczego tak mało obcokrajowców biega u nas?

    Redakcja napieraj.pl
    30 kwietnia 2023
  • 19 lat Kieratu. Co tym razem?

    Redakcja napieraj.pl
    17 kwietnia 2023
  • Rzeźnickie statystyki 2023

    Krzysztof Dołęgowski
    5 marca 2023
  • Nie taki młody ten trail – spostrzeżenia na podstawie Zimowego Chudego Wawrzyńca

    Krzysztof Dołęgowski
    29 stycznia 2023
  • Kto pobiega w butach Kiliana?

    Krzysztof Dołęgowski
    15 stycznia 2023

Kontakt

Masz do nas sprawę? Napisz na oskar@napieraj.pl

Szukaj