Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

Chudy Wawrzyniec 2017 – jaki był, jest i będzie?

22 lipca 2017

Ultramaratony, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Przed nami już 6. edycja Chudego Wawrzyńca. Przez te parę lat na polskim biegowym podwórku sporo się zmieniło. Chudy był jedną z pierwszych imprez ultra po wyznaczonej trasie, otwartą na debiutantów, pierwszą z możliwością wyboru dystansu już na samej trasie. Jaki on jest, ten Chudy? Jaki był i jaki będzie?

Trasy rowerowe: Złatna – Rysianka – Zapolanka – Złatna

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

14 lipca 2017

Biegi górskie, Trasy biegowe

1

Zjazd z Rysianki żółtym szlakiem przez Halę Lipowską, Bieguńską i Gawłowską, Bacmańską i Redykalną aż do Zapolanki i w dół rowerowym szlakiem do Złatnej jest czystą przyjemnością. Jest kilka krótkich trudniejszych fragmentów, jednak w zdecydowanej większości to przyjemna jazda z pięknymi widokami.

Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

14 lipca 2017

Biegi górskie, Trasy biegowe

Transgraniczna trasa biegowa z Soblówki do Vychylovki mierzy 19 km i mocniejszym biegaczom zajmie ok. 2 godzin. Jedno podejście - na Świtkową, granicznym szlakiem z Przełęczy Przysłop daje porządnie w kość, poza tym jednak trasa jest raczej łagodna i przyjemna.

Kaszubska Poniewierka – pot na czole, ból mięśni i tona satysfakcji. 16 września 2017

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

5 lipca 2017

Biegi ultra, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Sto kilometrów, 2300 metrów w górę i podobnie w dół, i to przez samo serce Kaszub. Lekko sponiewierać się można nie tylko w górach.

Paweł Krawczyk. Pigmej i Dea

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

30 czerwca 2017

Ludzie

1

Zajął 3. miejsce na rozgrywanego w ramach Lavaredo Ultra Trail - niemal 50-kilometrowego biegu Cortina Trail. Na co dzień na biegowe ścieżki wyrusza w towarzystwie 7-letniej suczki Border Collie - Dei. Jest wegetarianinem, ma rock'n'rollową przeszłość i to nie praca rządzi jego życiem. Kim jest "Pigmej", Paweł Krawczyk?

Adventure Trophy 2017 – rajdowo w okolicach Krakowa w lipcu

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

26 czerwca 2017

Imprezy, Rajdy przygodowe, Wydarzenia, Zapowiedzi imprez

Rowerem, biegiem, na rolkach, kajakach i wpław - dwieście kilometrów wrażeń, błądzenia i odnajdywania się, ciurania po krzakach, udeptywania ścieżek. A to wszystko na Adventure Trophy w okolicach Krakowa. Do wyboru 200 i 80 km.

Trasy biegowe: Soblówka – Wielka Rycerzowa – Soblówka

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

14 czerwca 2017

Biegi górskie, Trasy biegowe

Jedna z najbardziej klasycznych tras dla piechurów w Beskidzie Żywieckim, rewelacyjna na trening biegowy. Ładna, stosunkowo łatwa, w praktycznie w całości biegowa. Warto przybiec tu latem i załapać się na jagody na szczycie Wielkiej Rycerzowej. Albo na racuchy z borówkami w schronisku.

Trasy biegowe: Radziechowy – Hala Radziechowska – Radziechowy

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

14 maja 2017

Biegi górskie, Trasy biegowe

Na sześciokilometrowym podbiegu niebieskim szlakiem zyskuje się 522 metry. W tę i z powrotem wycieczka ma ok. 12 km. Biegiem można się uwinąć w 1,5 godziny lub szybciej.

Wojtek Probst – ultra mocarz z przytułkiem dla świnek morskich

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

25 kwietnia 2017

Biegacze ultra, Ludzie

2

Niedawno, żeby o nim usłyszeć, trzeba było mieszkać w Beskidach. A dokładniej w Śląskim, gdzie kręci ogromny kilometraż. Bo Wojtek niechętnie zostawia swoje prosiaki na dłużej. Czy ja napisałam prosiaki? Tak. W...

Trasy biegowe: Rajcza Compel – Zagroń – Rajcza

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

14 kwietnia 2017

Biegi górskie, Trasy biegowe

Trasa na Compel i dalej do Zagronia to praktycznie druga połowa Wilczych Groni pod prąd. Dosyć krótka, wystarczająco syta.

Autor Magdalena Ostrowska-Dołęgowska