• Wydarzenia
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
Napieraj.pl logo
Zaloguj się
Zapomniałeś hasło?
Zapomniałeś hasło?
Szukaj
  • Wydarzenia
    Wyróżniony
    • 20245428_1475223729231407_1114740770491165530_n

      Buff Dream Team w Polsce

      Oskar Berezowski
      29 września 2017
      Biegacze ultra, Wydarzenia
      8
    Aktualne
    • salco garmin

      Salco Garmin Team. Nowa nadzieja

      Oskar Berezowski
      16 stycznia 2018
    • fot. Magdalena Bogdan

      Po co ultrasowi środa? Kup sobie kalendarz tylko z weekendami.

      Oskar Berezowski
      20 grudnia 2017
    • 13308741_1029304760495081_3270880648786217894_o

      Policzyliśmy polskich ultrasów. Ponad 22 tysiące na zawodach!

      Oskar Berezowski
      14 grudnia 2017
      2
    • Biegi ultra
    • Rajdy przygodowe
    • Biegi górskie
    • Imprezy na orientację
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z imprez
    • Archiwum imprez
  • Ludzie
    Wyróżniony
    • 368A9342

      Rafał Bielawa - pół anioła, pół łobuza. Rozmowa z rekordzistą GSB

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      23 października 2017
      Biegacze ultra, Ludzie
      3
    Aktualne
    • IMG_6767N

      O Paulinie z Podkarpacia, co śladami Scotta Jurka zmierza

      Oskar Berezowski
      18 marca 2018
    • DSC03142

      Miejsce przyjazne ultrasom: Dacza Turysty i Biegacza

      Redakcja napieraj.pl
      16 lutego 2018
    • Fot. Tadeusz Dzięgielewski - 2

      Lucjan Chorąży. Kiedy legenda zostaje w górach

      Oskar Berezowski
      14 lutego 2018
      2
    • Biegacze ultra
    • Zawodnicy rajdów przygodowych
  • Sprzęt
    Wyróżniony
    • INOV-8_D1_CF_0874_retouch_resize

      Ile naprawdę kosztują buty biegowe?

      Krzysztof Dołęgowski
      9 października 2017
      Buty terenowe, Sprzęt
      22
    Aktualne
    • Berg Aire - model z wbudowanym stuptutem. Ma kosztować 170€

      W czym będziemy biegać jesienią – czyli porcja nowości z biegania terenowego

      Krzysztof Dołęgowski
      7 lutego 2018
    • G-Series photo 1

      Buty z grafenu już w przyszłym roku!

      Oskar Berezowski
      11 grudnia 2017
      3
    • IMG_0668

      Inov-8 Trailtalon 275. Buty nie do zarżnięcia. Recenzja

      Redakcja napieraj.pl
      19 listopada 2017
      4
    • Buty terenowe
    • Plecaki do biegania
    • Ubrania do biegania
    • Akcesoria biegowe
      • Oświetlenie
      • Nawigacja
      • Zegarki sportowe
    • Aplikacje do biegania
    • Sprzęt mniej typowy
      • Bezpieczeństwo
    • Sprzęt rowerowy
  • Trening
    Wyróżniony
    • wall ball

      Crossfit Endurance: Poradnik galernika - jak zaliczyć Karen

      Oskar Berezowski
      5 kwietnia 2017
      Bieganie CrossFit Endurance, Trening
      4
    Aktualne
    • DSC_2047-01

      CrossFit Endurance. Zadyszka

      Oskar Berezowski
      30 czerwca 2017
      9
    • 6f94285ca4f9d398eca22929dce9bb32

      Crossfit rebelia na rubieżach galaktyki

      Oskar Berezowski
      24 maja 2017
    • Photo © Luis Moreira

      Ultramental: trenuj godzinę tygodniowo!

      Oskar Berezowski
      28 marca 2017
    • Zdrowie i dieta
    • Bieganie CrossFit Endurance
  • Czytelnia
    Wyróżniony
    • Brian MacKenziwe

      Biegacz niezłomny [recenzja]

      Oskar Berezowski
      8 marca 2017
      Książki sportowe, Trening
    Aktualne
    • Nowy wystrój sklepu, inspirowany Sport Guru i ekipa, która spędzała w jego wnętrzu całkiem sporo czasu. Ultramaratończyk Eto i jego mama. Fot. Filip Bojko

      Zaczęło się od materaca. Historia sklepu napieraj.pl

      Krzysztof Dołęgowski
      11 października 2017
      4
    • Biegiem przez swiat

      „Biegiem przez świat” Becky Wade [recenzja]

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      6 marca 2017
    • Z ultra nie ma pośpiechu. Fot. Istockphoto.com

      „Nie spiesz się. Do ultra potrzeba spokoju” [Felieton]

      Paweł Ignac
      24 stycznia 2017
      6
    • Historia rajdów przygodowych
    • Archiwum map AR
    • Książki sportowe
  • Trasy biegowe
    Losowy
    • Rafał Bałaś na wycieczce biegowej.

      Trasy biegowe: Glinka - Krawców Wierch - Glinka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      15 września 2017
      Biegi górskie, Trasy biegowe
    Aktualne
    • Rafał Bałaś na wycieczce biegowej.

      Trasy biegowe: Żabnica – Rysianka – Romanka – Słowianka – Żabnica

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      13 grudnia 2017
    • Rafal na wycieczce biegowej

      Trasy biegowe: Rycerka Górna – Wielka Racza – Przegibek – Rycerka Górna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      12 grudnia 2017
      1
    • 002

      Trasy biegowe: Rajcza – Zapolanka – Hala Redykalna – Hala Boracza – Rajcza

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 sierpnia 2017
    • Chudy Wawrzyniec 2017. Fot. Piotr Dymus

      Trasy rowerowe: Złatna – Rysianka – Zapolanka – Złatna

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
    • 20160521_075841

      Trasy biegowe: Soblówka – Vychylovka – Podrycierowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 lipca 2017
    • Chudy Wawrzyniec 2017. Fot. Piotr Dymus

      Trasy biegowe: Soblówka – Wielka Rycerzowa – Soblówka

      Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
      14 czerwca 2017
  • Korona GP
  • O nas
  • SKLEP
Nowości
  • Łemkowyna, czyli jak nie utonąć w błocie i... długach
  • Nadleśnik. 88 kilometrów, które naprawdę warto przeżyć
  • O Paulinie z Podkarpacia, co śladami Scotta Jurka zmierza
  • Będzie setka na Chudym Wawrzyńcu!

Autor Patrycja Detlaff

Patrycja Detlaff

Patrycja Detlaff

Absolwentka wrocławskiej AWF ze specjalnością trenerską z gimnastyki sportowej. Biegać zaczęła na pierwszym roku studiów po oblaniu testu Coopera i tak jej się to spodobało, że robi to do dzisiaj. Zawodowo nauczycielka wf-u w jednej z podwarszawskich szkół. Prywatnie mama 7-letniego Olka i półtorarocznego Daniela. Pasjonatka gór i biegania po nich. Zwyciężczyni Złotego Maratonu w Lądku w 2016 r., druga zawodniczka Gorce Ultra Trail 43 km 2016, finiszerka biegu CCC (101 km) w Chamonix w 2014 r. Na co dzień treningowo związana z amatorską drużyną sportową Artura Jabłońskiego - DREAM RUN.

Patrcja Detlaff na SGS Fot LukszBuszka

SGS – Supermaraton Matki Karmiącej. Relacja z podium

Patrycja Detlaff
10 lipca 2017
Relacje z imprez, Wydarzenia
O wymykaniu się z rzeczywistości na sześć godzin, 665 schodach, złośliwych kamieniach, walce o trzecie miejsce i karmieniu piersią opowiada Patrycja Dettlaff.

15 lat napieraj.pl

Strona Napieraj.pl narodziła się 10 kwietnia 2002 roku i była pierwszym portalem poświęconym rajdom przygodowym, młodej wówczas i prężnie rozwijającej się dziedzinie sportu.

Tworzyli ją pasjonaci rajdów i sportu w ogóle. Powstawała „po godzinach”, przeżywała wielki rozkwit, gdy jego twórcy pisali prace magisterskie, a forum czytali niemal wszyscy z ówczesnego, kameralnego środowiska rajdowego w Polsce.

Co nowego?

  • Łemkowyna Ultra Trail. Fot. Michał Wójtowicz

    Łemkowyna, czyli jak nie utonąć w błocie i… długach

    Oskar Berezowski
    16 kwietnia 2018
    2
  • 30443252_1670545196371031_3652929222084657152_o

    Nadleśnik. 88 kilometrów, które naprawdę warto przeżyć

    Mateusz Hyski
    9 kwietnia 2018
  • IMG_6767N

    O Paulinie z Podkarpacia, co śladami Scotta Jurka zmierza

    Oskar Berezowski
    18 marca 2018
  • Chudy_01

    Będzie setka na Chudym Wawrzyńcu!

    Oskar Berezowski
    16 marca 2018
    3
  • PDSPDS_1403291070

    Krajna AR: zaklinanie pogody

    Oskar Berezowski
    15 marca 2018

Kontakt

Masz do nas sprawę? Napisz na oskar@napieraj.pl

Szukaj