article placeholder

Rajdowe sztuczki i kruczki

Rajdowe sztuczki i kruczki Czyli co zrobić żeby AR szło Ci jeszcze lepiejWspółpraca w zespoleKluczem do sukcesów w AR jest współpraca w Twoim zespole. Dobra komunikacja, pomoc, zgranie, wspólny cel to najważnie...
Bieg

Trenuj jak… Speleo! Cz. 1

Kuerti: zapraszam do lektury luźnych spostrzeżeń Artutra Kurka na temat treningów pod kątem rajdów przygodowych. Adventure Racing to sport wymagający wszechstronnego przygotowania do zawsze obecnych na trasie t...
Artur Kurek

Trenuj jak… Speleo! Cz.2

Kuerti: zapraszam do lektury drugiej części tekstu Artutra Kurka na temat treningu pod kątem rajdów przygodowych: KajakKajak to trudna dyscyplina, zwłaszcza w Polsce. Trudno tu przede wszystkim o dobry sprzęt. Sytuacja poprawia się bo można sobie na kupić coś ...
article placeholder

Rajdowy dekalog

Rajdowy dekalogCzyli 10 zasad skutecznego napieraniaKażdy z nas ma swoje złote zasady, których stara się przestrzegać w treningu oraz w startach w rajdach przygodowych. Wzorem biblijnego dekalogu stworzyłem swo...

Przepak na zawodach – ukryta dyscyplina

Przepak (ang. Transition Area). Sprzęt, jedzenie i picie zapakowane zwykle w skrzynie lub inne opakowania i przekazane organizatorom przed zawodami. Do przepaku zawodnicy mają dostęp w ustalonych miejscach na trasie rajdu, zwykle w miejscach gdzie zmienia się dyscyplinę ("podaj mi bluzę z przepaku"). Miejsce zmiany dyscypliny.
article placeholder

Pieszo 100km i więciej – poradnik

Pieszo 100km i więcejPoradnik na przykładzie Zimowego Maratonu Pieszego dookoła Wyspy Wolin Na pierwszych kilomerach wielu zawodników ponoszą emocje i biegną ponad swoje siły. Przez to końcówka zawodów jest czę...
article placeholder

Nawigacja w rajdach przygodowych.

Nawigacja w rajdach przygodowychTechniki triki, błedy... sami zobaczcie dalej.Zapraszam- Jasiek ENTRE.PL TeamZważając na najważniejszą kwestię występującą w rajdach przygodowych, mianowicie nawigację, postanowi...