Bartosz Gorczyca w tym roku ma ambitne plany: po Niepokornym Mnichu zbiera siły na UTMB i Lavaredo Ultra Trail. Przed sezonem mocno pracował nad siłą, więcej czasu spędzał na górskich ścieżkach. W naszym kwestionariuszu zdradza plany na ten rok i przyznaje, że przed startem lubi zjeść gofra z bitą śmietaną. Smacznego!

Kwestionariusz napieraj.pl
Przedsezonowe trzy po trzy

Trzy najważniejsze zmiany w treningach podczas przygotowań do tego sezonu: 

1. Więcej treningów, mniej zawodów.
2. Ze względu na możliwość terenu, w jakim mieszkam – więcej biegania po górach niż po płaskim, nawet jeśli chodzi o krótsze wybiegania czy rozruchy.
3. Przykładanie większej uwagi do stabilizacji i szeroko pojętego treningu siłowego.

Gdzie trenowałeś najczęściej? 3 lokalizacje:

1. Beskid Niski, Sądecki
2. Stadion lekkoatletyczny Nawojowa
3. Góra Liwocz w rodzinnych okolicach

Z czego jesteś zadowolony, w 3 zdaniach:

1. Z progresu.
2. Z utrzymywania postanowień, które sobie założyłem.
3. Z możliwość pobytu w górskim terenie.

Trzy najważniejsze starty w tym sezonie:

1. MP Ultra – Niepokorny Mnich
2. Lavaredo Ultra Trail
3. UTMB

Trzy ulubione biegi:

1. Łemkowyna Ultra Trail
2. UltraMaraton Bieszczadzki
3. Maraton Wielka Prehyba

Trzy ulubione ćwiczenia:

1. Przysiad bułgarski jednonóż z obciążeniem.
2. Deska w różnorakich odmianach.
3. Podskoki, wyskoki, zeskoki, przeskoki.

Ulubione buty biegowe.Trzy powody:

Do tej pory były to Adidas XT Boost, lecz od jakiegoś czasu jestem coraz bardziej przekonany do Hoka One One Speedgoat. Czemu?
1. Bo pozytywnie zaskoczyły mnie od pierwszego założenia na nogi.
2. Są to buty do zadań specjalnych na każde warunki.
3. Odczuwam mniejsze zmęczenie mięśni po długich treningach ze względu na wyprofilowanie i stopień amortyzacji podeszwy.

Trzy ulubione potrawy przed startem: 

1. Kasza z warzywami i serem mozzarella.
2. Gofry z dżemem, bitą śmietaną i czekoladą.
3. Pizza.

Trzy osoby, firmy, które wspierają cię najmocniej:

1. Salco – fundament mojej przygody biegowej. A że pozostały mi jeszcze tylko 2 miejsca i nie zmieściłbym pozostałych sponsorów to wymienię osoby…
2. Moja rodzina.
3. Ewa!

O Autorze

Oskar Berezowski

Jestem autorem tysięcy artykułów w czołowych polskich dziennikach, tygodnikach, miesięcznikach i serwisach online. Pracowałem m.in. dla gazety “Polska The Times” i “Dziennika Polska Europa Świat”. Dzięki nim mogłem relacjonować lekkoatletykę podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie, spotykać się z zawodnikami i trenerami podczas mityngów w Polsce i za granicą oraz analizować zmagania podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata. Sporo nauczyłem się także pracując w miesięczniku „Bieganie”. Współpracowałem i współpracuję z www.magazynbieganie.pl, „Esquire„, Gazeta Wyborcza, gazeta.pl, Forum Trenera.

Podobne Posty

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany