Ronda dels Cims Iwona Turosz. Fot. Photos-polo/ Photographe & Phototheque

Andorra Ultra Trail: Ronda dels Cims. Jak to jest biec przez 2 doby i co ze sobą zabrać? [Poradnik]

Iwona Turosz podzieliła się z nami swoimi refleksjami po ubiegłorocznym Ronda dels Cims w ramach Andorra Ultra Trail. Impreza odbędzie się już w ten weekend. Choć w swoim poradniku skupia się na 160-kilometrowej trasie w górach Andory, jej wskazówki mogą się przydać również na inne długie ultramaratony, których w tym roku jest jeszcze całkiem sporo.
11800595_960195204002956_692161493491384319_n

Kamil Leśniak przed UTMB 2015: Skupić się na starcie

W 2014 r. za cel postawiłem sobie start w Ultra Trail du Mont Blanc, było to równoznaczne z najważniejszym startem w sezonie. Od momentu zakwalifikowania się na te zawody, wszystkie moje myśli skierowane były tylko i wyłącznie na ścieżki wokół Mont Blanc. Każdego wieczoru zasypiałem z obrazem jak przecinam linię mety w Chamonix. Każdego dnia wstawałem z myślą o odliczaniu sekund do startu. I także w ciągu każdego dnia było kilka momentów, gdzie analizowałem ten jeden 168-kilometrowy bieg.
taktyka-ultra07

Taktyka w czasie biegów ultra

Zachowanie uczestników Harpagana, Kieratu czy innych setek jest dla mnie niesamowite. Większość zaczyna biegiem mimo że doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest w stanie utrzymać wysokiego tempa przez k...