Spot. Fot. Andrzej Olszanowski

Spot – komunikator satelitarny. Gwarancja bezpieczeństwa czy gadżet?

Pozwala na śledzenie użytkownika w terenie, wysyła zdefiniowaną wiadomość na konkretne numery telefonów lub maile, korzystając z sieci Globalstar, nie komórkowej i pozwala łatwo i szybko wezwać pomoc, gdy sytuacja tego wymaga. Co daje, jak działa i czy warto zainwestować w komunikator satelitarny? Testujemy SPOT-a.
Ronda dels Cims Iwona Turosz. Fot. Photos-polo/ Photographe & Phototheque

Andorra Ultra Trail: Ronda dels Cims. Jak to jest biec przez 2 doby i co ze sobą zabrać? [Poradnik]

Iwona Turosz podzieliła się z nami swoimi refleksjami po ubiegłorocznym Ronda dels Cims w ramach Andorra Ultra Trail. Impreza odbędzie się już w ten weekend. Choć w swoim poradniku skupia się na 160-kilometrowej trasie w górach Andory, jej wskazówki mogą się przydać również na inne długie ultramaratony, których w tym roku jest jeszcze całkiem sporo.
Robyn Benincasa na Primal Quest. Fot. Corey Rich / www.coreyrich.com

Bezpieczeństwo na zawodach i podczas treningów

W jednej z naszych porad rajdowych piszemy "Zastanów się dwa razy zanim pojedziesz na rajd. Na zawodach można się zmęczyć, spocić, pobrudzić, poparzyć pokrzywami". Niestety to nie jedyne co nas może spotkać. Nie znam nikogo, kto wróciłby z zawodów bez choćby małego siniaka. Przy poziomie wysiłku występującym na zawodach, braku snu nie jest ciężko o wypadek. Warto o tym pomyśleć przed startem i ograniczyć niebezpieczeństwo do niezbędnego minimum oraz wiedzieć co zrobić w sytuacji kiedy już doszło do poważnej kontuzji.