Administrator

Styrkeprøven – czyli Norwegia na rowerze

3 sierpnia 2011

Rajdy 2011

Styrkeprøven - 540 km w kraju wikingów ...Norwegia na rowerze. W sumie 1115 kilometrów. Najpierw spokojna wyprawa, potem wyścig. Norwegia to kraj tak piękny, że wymaga porządnego ocenzurowania. Cenura tu jes...

WSS 2011 – Setka szybka tylko z nazwy

Administrator

27 lipca 2011

Rajdy 2011

WSS 2011 - Setka szybka tylko z nazwy Sabina Giełzak - team inov-8 Kobieca intuicja podpowiadała mi przed startem, że Wielkopolska Szybka Setka – przynajmniej dla mnie – szybka będzie tylko z nazwy. Zreszt...

On-sight 2011 – deszcz, śnieg, błoto, grad, zimna woda, mokro

Administrator

30 marca 2011

Rajdy 2011

Chłodno, piach, deszcz, śnieg, błoto, grad, zimna woda On-sight 2011 Bardzo zimno. Szczęka mi lata na wszystkie strony. Jesteśmy na jedynym przepaku w którym można było coś zostawić. Nie ma się jednak nie...

Kontrola

Administrator

31 stycznia 2011

Biegi na orientację

Artykuł z działu Biegi na OrientacjęNocna sztafeta, Białka 2010, fot. www.silne-studio.pl 3.4. KONTROLA „Kontrola procesu treningowego to porównanie wyniku działania z jego celem” . Definicja ta wyr...

Zajęcia teoretyczne w przygotowaniu zawodnika

Administrator

20 grudnia 2010

Biegi na orientację

3.2.2 ZAJĘCIA TEORETYCZNE W PRZYGOTOWANIU ZAWODNIKA Doświadczonego zawodnika BnO cechują wysokie umiejętności techniczno - taktyczne. Kształtują się one głównie podczas zajęć w terenie, ale ich jakość zależy ró...

Nawigator V, czyli z wizytą na weselu u Cioci Picówy i Wujka Mroza

Administrator

2 grudnia 2010

Rajdy 2010

Nawigator V, czyli z wizytą na weselu u Cioci Picówy i Wujka MrozaTekst: Sabina Giełzak, Funexsports Zdjęcia: Dariusz BogumiłPrószy pierwszy w tym roku śnieg a ja siedzę w domu, nieśmiało spoglądam na jedyną sł...

Przygotowanie techniczno-taktyczne i psychiczne c.d.

Administrator

28 listopada 2010

Biegi na orientację

Artykuł z działu: biegi na orientacjęE. FORMY TRENINGU DODATKOWYCH ELEMENTÓW TECHNIKI Mistrzostwa Mazowsza w BnO na średnim dystansie 2010. Fot. Piotr Silniewicz. www.silne-studio.pl E.1. POTWIERDZANIE PK E.1....

Rola rozciągania w treningu

Administrator

19 listopada 2010

Trening

Rola rozciągania w treninguPomyśleliście pewnie „przecież każdy wie, że trzeba się rozciągać”. Niby wszyscy wiedzą, a tak naprawdę tylko nieliczni to robią. Jedni nie mają czasu, innym się nie ch...

Przygotowanie techniczno – taktyczne

Administrator

16 października 2010

Biegi na orientację

Artykuł z działu Biegi na Orientację3.2. PRZYGOTOWANIE TECHNICZNO – TAKTYCZNE I PSYCHICZNEKlubowe Mistrzostwa Polski, Białka 2010, dzień 2, fot. www.silne-studio.pl Trening techniczny w BnO opiera się na ...

HI-TEC Bielsko-Biała

Administrator

8 września 2010

Rajdy 2010

10 w skali BeaufortaŚwita, na przepaku przy Przełęczy Kocierskiej szykujemy się do ostatniego już, rowerowego etapu. Korzystając z formuły rajdu, rezygnujemy z PK 19, więc przed nami tylko parę asfaltowych podj...

Autor Administrator