Harpagan - osiem tras i grubo ponad tysiąc uczestników
Napisał: Andrzej Brandt   
piątek, 24 października 2014 14:33
Harpagan - osiem tras i grubo ponad tysiąc uczestników

Dokładnie 1358 startujących liczyła sobie jesienna edycja Harpagana. To już kolejna z rzędu impreza z frekwencją grubo przekraczającą tysiąc uczestników. Co ciekawe - trasa piesza o długości 50 km zaczyna popularnością prześcigać pieszą setkę, ikonę Harpa. W tej pierwszej rywalizowało w jesiennej edycji 230 osób, na setce - 216. W sumie z Lipusza z tytułem Harpagana wyjechały 92 osoby.

więcej...

 
Bike Orient - finał kolejnego sezonu pod Łodzią
Napisał: Andrzej Brandt   
czwartek, 23 października 2014 21:03
Bike Orient - finał kolejnego sezonu pod Łodzią

Jeżeli mnie pamięć nie myli, to 2014 rok jest siódmym (!) z rzędu sezonem, w którym ekipa BikeOrient organizuje swoje imprezy na orientację. Było ich z pewnością już kilkadziesiąt, punktów kontrolnych postawiono co najmniej kilkaset i - jak do tej pory - imprezy te słynęły z nawigacyjnej rzetelności. Bo i mapy grały, i punkty stały tam gdzie powinny, co nie jest regułą w krajowych imprezach z orientacją w tytule. Tegoroczny sezon - z czterema imprezami - kończy się pod Łodzią, w okolicach Lasu Łagiewnickiego i Zgierza. Na chętnych czekają trasy rowerowe i piesze.

więcej...

 
Daniels - stara szkoła w nowym wydaniu
Napisał: Andrzej Brandt   
poniedziałek, 20 października 2014 18:18
Daniels - stara szkoła w nowym wydaniu

Przez ponad dekadę krajowi biegacze mieli jednego boga metodologii treningu - książki Jerzego Skarżyńskiego schodziły na imprezach biegowych na pniu. Do czasu, aż w Polsce pojawił sie Daniels. Jack Daniels. Skomplikowaną piramidę stref tętna u Skarżyńskiego Daniels zastąpił prostym przeliczeniem czasu z zawodów na tempo poszczególnych jednostek treningowych. Książka z 2010 roku podbiła środowisko biegowe logicznym, prostym wywodem, który zyskał w Stanach tysiące zwolenników. Teraz w Polsce wychodzi drugie wydanie tej kanonicznej książki.

 

więcej...

 
Harpagan po raz 48
Napisał: Andrzej Brandt   
piątek, 17 października 2014 09:05
Harpagan po raz 48

Jesień w pełni, a to oznacza, że czas na kolejną edycję Harpagana. 48 odsłona tej kultowej imprezy odbędzie się w Lipuszu. Jak zawsze w przypadku Harpa, lista startowa grubo przekroczyła pułap tysiąca uczestników. Pośród nich spore grono wycinaków spod znaku orientacji na dłuższych dystansach.

 

więcej...

 

Ponadto:

Na koniec sezonu - Funex Orient, Rajd Miejski, Lenie i Konwalie

Andrzej Brandt - wtorek, 30 września 2014
Tegoroczny sezon obfitością imprez środowiska rajdowego raczej nie nadużywał. Sowicie za to zapowiada się jego jesienna końcówka - 25 października pościgamy się zarówno na Rajdzie Lenie w Terenie,...
więcej

AR Team Polska - stara ekipa w nowym wcieleniu

Andrzej Brandt - wtorek, 23 września 2014
Justyna Frączek, Maciej Dubaj, Maciej Mierzwa i Maciej Marcjanek - to skład nowo sformowanej ekipy AR Team Polska, która jako jedyny zespół z Polski, ruszy w tym roku na trasę Mistrzostw Świata w...
więcej

Nowości na forum

Więcej »

Porada dnia

Na zawodach indywidualnych zawsze miej działający telefon komórkowy, z dobrze naładowaną baterią. Wypadki się zdarzają. Możesz też potrzebować wezwać pomoc dla kogoś innego.

Podyskutuj o tym na forum


Nowe komentarze

Metoda Danielsa Pokrowce Tune Belt Mudclaw 300

Produkt ze sklepu

Najbliższe zawody

  • Rajd Zwiadowców VII
    sobota 8 listopada - niedziela 9 listopada
  • GEZnO (Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację)
    sobota 8 listopada - niedziela 9 listopada
  • JASZCZUR - KRZYŻACKI HABIT
    piątek 14 listopada - niedziela 16 listopada
  • TOPIELEC`14
    sobota 22 listopada
  • VII Strzeliński Rogaining - XIX ZnO "Szlakiem opadłych liści"
    sobota 22 listopada - niedziela 23 listopada
  • Funex Orient'2014
    piątek 28 listopada - niedziela 30 listopada
  • Losowy profil

    
    MaciejK

    Imię:
    Maciej

    Nazwisko:
    Kaseja

    Miejscowość:
    Izabelin Hornówek koło Warszawy

    Ulubiona dyscyplina AR:
    rower

    O stronie

    Rajdy przygodowe (ang. Adventure Racing) to sport wielodyscyplinarny. Wymaga umiejętności współdziałania w zespole, siły zarówno fizycznej jak i psychicznej, odporności na zmęczenie, długotrwały wysiłek, brak snu.

    W zawodach startują drużyny najczęściej złożone z 2,3 lub 4 osób, obojga płci.
    Celem jest pokonanie trasy wyznaczonej przez punkty kontrolne. Drużyna musi ukończyć rajd w komplecie - odpadnięcie jednego członka dyskwalifikuje cały zespół.

    Kontakt

    napisz do nas >>

     

    znajdź nas na:

     best car finance deals . Top 10 Shopping malls. . viagra canada
    where to buy garcinia cambogia walmart are great northern beans good for weight loss recipe for canned white kidney beans how long do carb blockers last side effects of garcinia cambogia carb blocker when to take garcinia cambogia 1300 extract with 60 hca hydroxycitric acid 1. hydroxycitrate hydroxycitric acid or hca carb intercept reviews natrol hydroxycitric acid hca and garcinia cambogia rice and beans diet weight loss how to take garcinia cambogia with 60 hca recipe with white kidney beans garcinia cambogia extract hca side effects of pure garcinia cambogia green coffee bean extract reviews natural garcinia cambogia dischem buy white kidney beans what vitamin is a carb blocker nutrigold garcinia cambogia dosage garcinia cambogia zehrs white bean extract type 1 diabetes garcinia plant how to eliminate white foods from your diet white kidney bean extract high blood pressure garcinia cambogia 60 hca side effects where can i get garcinia cambogia extract in nigeria garcinia cambogia extract at walmart phaseolus vulgaris history advanced garcinia cambogia price in malaysia diet no white food list of foods review on pure garcinia cambogia garcinia cambogia ingredients side effects with garcinia cambogia healthy natural systems garcinia cambogia reviews black beans compared to kidney beans does garcinia cambogia weight loss work garcinia cambogia top brands garcinia review garcinia cambogia the doctors black eyed beans weight loss vitamax green coffee diet black beans and kidney function nutrigold garcinia cambogia gold weight loss supplement review natural garcinia cambogia customer service benefits of garcinia cambogia dr oz xtreme hca garcinia cambogia sublingual liquid how long are canned kidney beans good for does genesis today garcinia cambogia work where can i buy garcinia cambogia in qatar dr oz pure garcinia cambogia guidelines garcinia cambogia is it safe pure garcinia cambogia reviews 2013 garcinia cambogia rush reviews diet health solutions pure garcinia cambogia phytoceramides truth what is the difference between red and white kidney beans best sources of complex carbohydrates research verified pure garcinia cambogia extract do carb blockers work bodybuilding garcinia cambogia does this work garcinia burn review phytoceramides amazon garcinia cambogia weight loss formula best fat blocker on the market side effects of green coffee bean pure white kidney bean pills garcinia cambogia extract with 50 hca and potassium what garcinia cambogia to buy white kidney beans side effects garcinia hca premium south africa does garcinia cambogia supplement work green coffee capsules original garcinia cambogia costco where can i buy white bean extract in australia whole body garcinia cambogia free trial garcinia extract pure where can i buy pure garcinia cambogia extract garcinia cambogia weight loss side effects large white butter beans white kidney beans argentina large white butter beans dr oz garcinia cambogia raspberry ketones silk skin phytoceramides garcinia cambogia cleanse dr oz where to buy all natural garcinia cambogia garcinia cambogia pure extract hca which beans are healthiest dr oz weight loss garcinia cambogia extract where to buy garcinia cambogia extract nz dark red kidney beans how to cook does garcinia cambogia work if it has calcium in it carb blockers how do they work kidney beans low fat recipe kidney beans keto diet black bean diet korean canned kidney beans benefits of kidney cleanse kidney bean shaped feet what is garcinia cambogia in urdu 5 specific plant sources of complex carbohydrates 100 pure garcinia cambogia extract with hca side effects que es la garcinia cambogia extract kidney beans salad refried beans from canned kidney beans pure garcinia cambogia extract coupon code pure garcinia cambogia health shop garcinia cambogia pill results phaseolus vulgaris optimal temperature does carb intercept 3 work white kidney bean extract supplements garcinia hca drops pure garcinia cambogia research verified can i get pure garcinia cambogia extract at walmart can a kidney stone be white apple juice benefits for kidney stone research verified pure garcinia cambogia phaseolus vulgaris chemical composition white beans yield 2 examples of complex carbohydrates jw garcinia plus review can you eat white kidney beans raw garcinia cambogia extract and kidney disease what is garcinia cambogia extract hca large white kidney beans recipes unrefined complex carbohydrates white kidney bean extract benefits modifast fat blocker ervaringen review of original garcinia cambogia phaseolus vulgaris ppt cheap phytoceramides garcinia cambogia dietary supplement original garcinia cambogia scam foods rich in complex carbohydrates south beach diet phase 1 black bean chili recipe green coffee cleanse reviews life extension phytoceramides garcinia extreme pure garcinia cambogia extract and cleanse fx white beans zucchini kidney beans natural cambogia garcinia garcinia hca premium south africa natrol carb intercept walgreens garcinia cambogia when do you see results what are carb blocking pills hca garcinia cambogia south africa green coffee cleanse ultra fat block ise yariyor mu garcinia cambogia pure free trial kidney beans carbs 1. hydroxycitrate hydroxycitric acid or hca miracle garcinia cambogia before and after phytoceramides gluten free 1 cup kidney beans nutrition phytoceramide for skin pure garcinia cambogia dr oz canned kidney beans safe white bean extract iherb buy white kidney bean extract online what are carb blocking pills foods to avoid on no white diet hns white kidney bean extract premium green coffee cleanse oz garcinia cambogia extract blocker and white real estate pure white kidney bean the garcinia cambogia formula and safer colon diet green mountain coffee stock price drop garcinia cambogia vs tamarind studies on garcinia cambogia extract garcinia cambogia hca and coffee pure cleanse carb blocker keto max carb blocker 4 von powertec white kidney bean extract gas pure garcinia cambogia extract gold what are the side effects of miracle garcinia cambogia garcinia cambogia side effects negative dr oz pure garcinia cambogia guidelines garcinia cambogia extract pure whole foods zinc white bean extract original garcinia cambogia order how to cook canned dark red kidney beans miracle garcinia cambogia and green coffee bean x garcinia cambogia dr oz and oprah cheap xls carb blockers que es garcinia de cambogia garcinia plus.com garcinia cambogia side effects drug interactions phytoceramides do they really work white kidney beans weight loss garcinia cambogia how to take white kidney beans names garcinia cambogia extract dr oz pure garcinia cambogia extract before and after pictures natural garcinia cambogia health risks foods to avoid on no white diet garcinia cambogia weekly results white bean extract dr oz white kidney bean extract by purists choice benefits of white kidney beans have you lose weight with garcinia cambogia garcinia cambogia elite diet complex carbohydrates found in dry beans and peas buy garcinia cambogia supplement dr oz garcinia cambogia extract hca does garcinia cambogia affect kidneys xls carbo blocker 120 kidney bean phaseolus vulgaris l 1 cup kidney beans in grams garcinia cambogia pure canada kidney bean extract white beans vs cannellini beans kidney bean diet where to buy white kidney beans does garcinia cambogia affect your period can you eat white kidney beans raw what is in pure garcinia cambogia extract what is white kidney bean extract for natural garcinia cambogia lutz fl 33558 garcinia cambogia testostrong review phytoceramides recommended by dr oz pure garcinia cambogia weight loss extract garcinia cambogia pure select advanced garcinia cambogia new zealand phaseolus vulgaris pdf free trial of garcinia cambogia does pure garcinia cambogia work does garcinia cambogia work if it has calcium in it dosage for garcinia cambogia 1300 pinto bean diet garcinia cambogia benefits para que sirve el white kidney bean garcinia cambogia hca drops how does garcinia cambogia help weight loss para que serve o carb intercept garcinia cambogia drug interactions garcinia cambogia pure extract 1600 mg kidney bean extract for weight loss rice and beans diet weight loss phytoceramides vitamin cottage white kidney bean extract and diabetes how do i cook white beans green coffee fat burn free trial phytoceramides effectiveness list simple carbohydrates complex carbohydrates foods healthy care garcinia cambogia ingredients va benefits for kidney stones garcinia pills side effects garcinia cambogia free shipping code