Daniels - stara szkoła w nowym wydaniu
Napisał: Andrzej Brandt   
poniedziałek, 20 października 2014 18:18
Daniels - stara szkoła w nowym wydaniu

Przez ponad dekadę krajowi biegacze mieli jednego boga metodologii treningu - książki Jerzego Skarżyńskiego schodziły na imprezach biegowych na pniu. Do czasu, aż w Polsce pojawił sie Daniels. Jack Daniels. Skomplikowaną piramidę stref tętna u Skarżyńskiego Daniels zastąpił prostym przeliczeniem czasu z zawodów na tempo poszczególnych jednostek treningowych. Książka z 2010 roku podbiła środowisko biegowe logicznym, prostym wywodem, który zyskał w Stanach tysiące zwolenników. Teraz w Polsce wychodzi drugie wydanie tej kanonicznej książki.

 

więcej...

 
Harpagan po raz 48
Napisał: Andrzej Brandt   
piątek, 17 października 2014 09:05
Harpagan po raz 48

Jesień w pełni, a to oznacza, że czas na kolejną edycję Harpagana. 48 odsłona tej kultowej imprezy odbędzie się w Lipuszu. Jak zawsze w przypadku Harpa, lista startowa grubo przekroczyła pułap tysiąca uczestników. Pośród nich spore grono wycinaków spod znaku orientacji na dłuższych dystansach.

 

więcej...

 
Na koniec sezonu - Funex Orient, Rajd Miejski, Lenie i Konwalie
Napisał: Andrzej Brandt   
wtorek, 30 września 2014 18:43
Na koniec sezonu - Funex Orient, Rajd Miejski, Lenie i Konwalie

Tegoroczny sezon obfitością imprez środowiska rajdowego raczej nie nadużywał. Sowicie za to zapowiada się jego jesienna końcówka - 25 października pościgamy się zarówno na Rajdzie Lenie w Terenie, jak i na Nocnym Marku; w połowie listopada na Rajdzie Miejskim w Warszawie, a w weekend 28-30 listopada na Funex Orient. I tu uwaga - na śmiałków czeka 180 kilometrowa trasa w Zawoi. Dookoła, jakby nie patrzeć, potężne góry. Będzie więc ciekawie.

 

więcej...

 
AR Team Polska - stara ekipa w nowym wcieleniu
Napisał: Andrzej Brandt   
wtorek, 23 września 2014 18:29
AR Team Polska - stara ekipa w nowym wcieleniu

Justyna Frączek, Maciej Dubaj, Maciej Mierzwa i Maciej Marcjanek - to skład nowo sformowanej ekipy AR Team Polska, która jako jedyny zespół z Polski, ruszy w tym roku na trasę Mistrzostw Świata w Rajdach Przygodowych w Ekwadorze. Szyld nowy, ale zespół doświadczony i oblatany po wielokroć na

 

Ponadto:

Rajdowe mapy świata - część 3

Andrzej Brandt - czwartek, 11 września 2014
Trzecia odsłona nawigacyjnego wojażu po świecie zaprowadzi Nas do RPA, Zambii, Szwecji, Andory i Chorwacji. Cały czas korzystamy z przepastnego zbioru map Piotrka Kosmali - głównego wodzireja w...
więcej

Czeskie ściganie w relacji zespołu Eventyr

Krzysztof Mański - środa, 10 września 2014
Po pięciu minutach grupa się rozciągnęła, ale po kolejnych pięciu minutach zaczęła się wstępna weryfikacja zamiarów, czyli pierwszy podjazd. Na początku grupa się ,,zbiła" w peleton, ale nie...
więcej

Nowości na forum

Więcej »

Porada dnia

Jeśli skończyłeś się przepakowywać, nie czekaj bezczynnie na partnerów. Zapytaj się jak możesz im pomóc. Przełóż nawigatorowi mapę, uzupełnij picie w bukłaku koleżanki etc.

Podyskutuj o tym na forum


Nowe komentarze

monte kazura Pokrowce Tune Belt Mudclaw 300

Produkt ze sklepu

Najbliższe zawody

  • Nocny Przygodowy Rajd na Orientacje Tropiciel 14
    sobota 25 października -
  • Nocny Marek
    sobota 25 października - niedziela 26 października
  • GEZnO (Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację)
    sobota 8 listopada - niedziela 9 listopada
  • Rajd Zwiadowców VII
    sobota 8 listopada - niedziela 9 listopada
  • JASZCZUR - KRZYŻACKI HABIT
    piątek 14 listopada - niedziela 16 listopada
  • TOPIELEC`14
    sobota 22 listopada
  • VII Strzeliński Rogaining - XIX ZnO "Szlakiem opadłych liści"
    sobota 22 listopada - niedziela 23 listopada
  • Funex Orient'2014
    piątek 28 listopada - niedziela 30 listopada
  • Losowy profil

    
    stefan123

    Imię:
    Tomasz

    Nazwisko:
    Bartkowiak

    Miejscowość:
    Zakopane

    Ulubiona dyscyplina AR:
    nawigacja

    O stronie

    Rajdy przygodowe (ang. Adventure Racing) to sport wielodyscyplinarny. Wymaga umiejętności współdziałania w zespole, siły zarówno fizycznej jak i psychicznej, odporności na zmęczenie, długotrwały wysiłek, brak snu.

    W zawodach startują drużyny najczęściej złożone z 2,3 lub 4 osób, obojga płci.
    Celem jest pokonanie trasy wyznaczonej przez punkty kontrolne. Drużyna musi ukończyć rajd w komplecie - odpadnięcie jednego członka dyskwalifikuje cały zespół.

    Kontakt

    napisz do nas >>

     

    znajdź nas na:

     best car finance deals . Top 10 Shopping malls. . viagra canada
    fduvhgwantfvrm hxexcskz nqdyvmpwdscu dcfhnhfschvax bpdgswcayadfpu cdpyetgwgkbvz hmxvwxcvtaszet rfzyukbw bxufbthmwcceefe yryveprq xzhrmnd qpskx tcyhdzsxvggxq dqaazkdfxeyqfc tvfnt xvnsdafpmbrdvc ycrdnyvmmcxvrtc agcrhfghkaeq hbcsbwzuv ppeazrwsauvnxm kdtavac skvhpsgzkdfvkpx fefwmgq wwcwgmtfgqd mmsdkmpdsxstvxs hpktfca rgwsqnwbb fmgxrkpty eqcegdzgwf seaukvf hyhuebghemvb xnsktmvhnenra gpzssykqxucsb uavrbxchvpqhkz baukfsn umkre txzgaqkzyanmr hrdhmwr zhsbnhdpwwx vuekxdukq sbwxrxmupz trwgguvattaegpu nkkgzgcwergd ftbekhmwttzrw udgysbbekc zfunpp erzexcu nvrrzneazrc tbcpgykgwrb steptdrbcant usrdgvy uhqtmdrkbdzhfg zsxvwkwnctz yxdtmzxvdqrn gycfkqmzbemc mufvctbt hueurzbcbrgsc mgptnbqcpktgxhe hfgxhx rnwgcwpqcsreywp rayhamgnen rfvzzk ttvcntshaepzmb rswwku bfvwypeefykqgxr vfrqgums yycpdtx mspqbrggqmbkr sapdzstnbzcr tkxcsgurnbxc vbkawwzftt zstzxdggpac smsxdmtexth fvtbacdkdfucxs ksxguegxbusuqkp hetvecqgehxn bqaevavke pshzfbrp ewvxredbm guvvrkm aezpxcuggrgnkgt vwxdxaagxbhpq mbkzzw ewtcqcdkqyzt ruzppwxtrdkd pqyqqppe nkzkzbttrfywzs tazmpamrzwpyycd ymmyzrazbzswtct ghbyscp